Използвайте морско зеле вместо сол

Водораслите ламинария, по-известни като морско зеле, са добър физиологичен стимулатор за червата. Те съдържат йодни соли и се използват за подобряване обмяната на веществата. Привържениците на суровоядството дори използват морското зеле вместо готварска сол, точно заради високия му солеви състав. Морското зеле е изключително подходящо за консумация при спазване на различни хранителни режими за редуциране на телесното тегло. То създава усещане за ситост, но не дава на организма ни голямо количество калории, дори напротив - способства за бързото усвояване на останалата храна.