Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Използвайте противовъзпалителната диета при хронични заболявания

Използвайте противовъзпалителната диета при хронични заболявания

от 18 сеп 2018г., обновено на 20 сеп 2018г.
Използвайте противовъзпалителната диета при хронични заболявания - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Вътрешни възпаления и нарушения в киселинно-алкалния баланс на тялото правят организма по-податлив към заболявания като артрит, сърдечни проблеми, Алцхаймер и дори рак. Някои храни намаляват възпаленията и ни снабдяват с антиоксиданти, а други увеличават киселинността и засилват възпалителните процеси.

Противовъзпалителната диета е изключително подходяща за хора с тежки и хронични заболявания, които трудно се лекуват единствено с лекарства. Това включва състояния като артрит, сърдечни болести, автоимунни заболявания, астма, псориазис, диабет и метаболитни отклонения. Режимът е подходящ и за тези, които се стремят към оптимално здраве и дълголетие.

Ето кои продукти е добре да избягвате, за да ограничите възпаленията, да забавите дегенеративните процеси и да подобрите метаболизма. Може да ограничите консумацията им до 1-2 пъти в седмицата или изцяло да ги изключите.

1. Захар, сладки изделия, безалкохолни
Захарта кара тялото да отделя възпалителни „сигнализатори”, наречени цитокини. Тя не предлагат ценни хранителни вещества, а повишава киселинността, намалява имунитета и вдига кръвната захар и холестерола. Всички тези фактори влияят негативно при вътрешни възпаления в организма.

Добре е да се избягват и наситени естествени подсладители като мед и сироп от агаве.

Сладки изделия

2. Млечни продукти - масло, мляко, сирене и сметана
Наситените мазнини и алергените, налични в млечните продукти, е добре силно да се ограничат при възпалителни процеси и заболявания. Ако предпочитате да не спирате изцяло млечните продукти, намалете сериозно консумацията на сирена и прясно мляко.

3. Червено месо, деликатесни колбаси, кренвирши и други преработени меса
Този тип месо съдържа високи количества наситени мазнини, които са вредни за сърцето и водят до покачване на лошия холестерол. Освен това при термична обработка се отделят канцерогенни вещества. Заместете такива продукти с бяло месо и риба.
Червено месо4. Вредни мазнини
Избягвайте наситени и трансмазнини (хидрогенирани и частично хидрогенирани), които се съдържат в продукти като маргарина, растителните масла, слънчогледовото, шафрановото и царевичното олио. Вместо това използвайте повече зехтин и кокосово масло.

5. Пържени храни, снаксове и „фаст фууд” продукти
Ако искате да се радвате на оптимално здраве, е по-добре да зачеркнете от менюто си храни като пържени картофи, хапки, чипсове, снаксове и хамбургери. Вместо полезни Омега-3 мазнини, те съдържат Омега-6 мастни киселини, които имат възпалително действие.
Бърза храна6. Продукти от бяло брашно
Избирайте пълнозърнестите опции на тестени продукти като хляб, паста и крекери. Доверете се на засищащи цели храни като ечемик, ръж, елда, булгур и лимец.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: telegraph.co.uk / webmd.com / medicalnewstoday.com / drweil.com
Снимки: nearsay.com / zdrave.to

Още по темата:
  • Избягвайте 6 възпалителни храни при артрит Избягвайте 6 възпалителни храни при артрит
  • Разберете дали страдате от автоимунно заболяване чрез тези 10 признака Разберете дали страдате от автоимунно заболяване чрез тези 10 признака
  • Направете си крем от лют червен пипер за облекчаване на артрита Направете си крем от лют червен пипер за облекчаване на артрита
  • Излекувайте артрита си с половин чаена лъжичка канела Излекувайте артрита си с половин чаена лъжичка канела
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ ПЕРИЛА капсули * 150 SANCT BERNHARD
78.80лв.

ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ ПЕРИЛА капсули * 150 SANCT BERNHARD

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОНОВ ЕВКАЛИПТ 10 мл
14.70лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОНОВ ЕВКАЛИПТ 10 мл

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГАУЛТЕРИЯ 10 мл
16.80лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГАУЛТЕРИЯ 10 мл

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛЮТИВА МЕНТА 10 мл
25.60лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛЮТИВА МЕНТА 10 мл

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПЕТИГРЕН 10 мл
19.10лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПЕТИГРЕН 10 мл

ИМУНОТЕРА капсули * 30
32.80лв.

ИМУНОТЕРА капсули * 30

Коментари към Използвайте противовъзпалителната диета при хронични заболявания

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Използвайте противовъзпалителната диета при хронични заболявания
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 09:54
    Коментирайте "Използвайте противовъзпалителната диета при хронични заболявания"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Хранене и готвене
  • Какво лекува английската сол
  • Домашни средства срещу подути и възпалени сливици
  • Кои добавки са ефективни при артрит?
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Натурални средства за лечение на конюнктивит
  • Как да си помогнем сами при възпаление на бъбреците
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Инжекционни кортикостероиди
  • Калкулатор индекс на телесната маса
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 90 дни, 19 часа и 25 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 104 дни, 14 часа и 16 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 18 часа и 5 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 10 часа и 46 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 17 часа и 38 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 21 дни, 39 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЧАРШАФИ (АБСОРБИРАЩИ ПОДЛОЖКИ) НОРМАЛ КЛИНИК 60 см / 90 см * 10

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ ПЛЮС прах 120 г

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ОТ БОСВЕЛИЯ 100 мл

КЕТОАЖУР 5 мг/мл капки за очи, разтвор 5 мл

НОСИТЕЛ НА СЛЪНЦЕТО-ХАНА КЕЙНЪР

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival