Използвайте хитринки, за да ядете по-малко, без да гладувате
Невинаги само онова, което ядем, определя дали ще отслабнем или не. Понякога дори малките промени в начина, по който се храните, могат да подпомогнат елиминирането на излишните килограми. За целта последвайте тези лесни съвети:
- употребявайте малки чинии, така че порцията да изглежда по-голяма;
- яжте на малки хапки;
- подбирайте храни с повече растителни влакна, по този начин поглъщате повече храна, но не приемате много калории;
- пийте голямо количество вода;
- дъвчете бавно и удължавайте времето между хапките;
- ако все пак решите да се нахраните обилно, преди това си сложете впити дрехи, така може да размислите.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СПИРУЛИНА капсули 380 мг * 100 NATURE`S WAY
ФИТО СИЛУЕТ - Д таблетки 150 мг * 30
НАУ ФУДС ЛЕНЕНО МАСЛО ОРГАНИК дражета 1000 мг * 100
ПЮРВИТАЛ L - КАРНИТИН капсули * 100
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
БИОХЕРБА АКАЦИЯ КАТЕХУ ЕКСТРАКТ капсули 250 мг * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Контрол на теглото при хипотиреоидизъм
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Отслабвайте с билки и подправки
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Упражнения с фитнес топка за отслабване и стягане на цялото тялото
- Здравословно тегло
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 5-хидрокситриптофан
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
Коментари към Използвайте хитринки, за да ядете по-малко, без да гладувате