Използвайте 8 естествени средства срещу топлинен удар

Топлинният удар се характеризира с невъзможност за регулиране на телесната температура заради прекомерно излагане на слънце и дехидратация. Основните симптоми са главоболие, учестено дишане, повишен сърдечен ритъм, зачервена кожа, гадене, повръщане, прекомерно изпотяване и замаяност. За да предотвратите и облекчите това състояние, може да прибегнете до употребата на някои натурални продукти. Да видим кои са те. 

1. Сок от лук

Това е едно от най-добрите средства за третиране на топлинен удар. Нанесете малко
прясно изцеден сок от лук върху гърдите или зад ушите, за да намалите телесната
температура. Този натурален продукт може да се използва както в суров, така и в
преработен вид. Обелете и нарежете една глава лук. Подправете с мед и кимион. Изпечете
на скара и консумирайте. Суровият лук в чиниите и салатите също може да намали
телесната температура.

2. Сливи

Сливите служат като естествено средство за хидратиране на тялото. Освен това са чудесни
източници на антиоксиданти, които имат противовъзпалителни свойства, способни да
помогнат за успокояване на възпалението, предизвикано от топлинен удар. Измийте и
нарежете няколко сливи. Поставете в чаша и залейте с вода. Оставете на стайна
температура за известно време, докато омекнат. Прехвърлете в блендер и разбийте до
получаване на еднородна консистенция. Прецедете и консумирайте. Сокът от сливи
възстановява тялото след топлинен удар.

3. Мътеница и кокосова вода

Мътеницата е чудесен източник на пробиотици. Тя снабдява тялото с основни витамини и
минерали, които могат да бъдат изгубени по време на прекомерно изпотяване. Кокосовата
вода също рехидратира тялото чрез балансиране на електролитите в него.

4. Сок от мента и кориандър

Прясно изцеденият сок от мента и кориандър, в комбинация с щипка захар, способства за
намаляване на телесната температура. Според Аюрведа, тези билки имат охлаждащ ефект
върху тялото. Благодарение на това, водата от кориандър се възприема като чудесно
средство за редуциране на топлинните вълни по време на менопауза. Всъщност, тя може да се използва и за облекчаване на сърбежа по кожата.

5. Семена от копър

Семената от копър притежават лечебни свойства, които помагат за намаляване на телесната температура. Накиснете шепа от тях в купа с топла вода за една нощ. На сутринта прецедете и консумирайте. По този начин може да поддържате тялото хидратирано и да го предпазите от топлинен удар.

6. Натурален ябълков оцет

Добавете няколко капки натурален ябълков оцет към прясно изцеден плодов сок или го разтворете във вода с малко количество мед. Консумирайте напитката непосредствено след приготвяне. По този начин може да възвърнете минералите (калий и магнезий) и електролитите, изгубени по време на прекомерно потене.

7. Сок от алое вера

Алое вера е богато на витамини и минерали. Освен това е познато като адаптоген, който повишава естествената способност на организма да се адаптира към външните промени и да стимулира защитните функции в организма. Адаптогените са известни с това, че стабилизират различни системи в тялото. Билкарите предлагат употребата на гел от алое вера не само за лечение на топлинен удар, но и за облекчаване на слънчево изгаряне.

8. Паста от сандалово дърво

Комбинирайте известно количество паста от сандалово дърво с малко вода. Нанесете сместа върху челото и гърдите. Оставете да действа за известно време и премахнете. По този начин може да намалите телесната температура и да успокоите раздразнената кожа.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: food.ndtv.com
Снимка: express.co.uk