Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Как да миете ръцете си правилно

Как да миете ръцете си правилно

от 02 сеп 2019г., обновено на 02 юли 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Как да миете ръцете си правилно - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Броят на хората, поразени от грипна епидемия, нараства и експертите постоянно твърдят, че проактивността е най-добрият начин за предотвратяване на различни респираторни заболявания. Най-важните фактори в борбата срещу част от тях са консумацията на продукти с високо съдържание на витамини, редовните физически упражнения, избягването на пренаселени места и изграждането на добри хигиенни навици.

Consumer Reports разглежда въпроса с миенето на ръцете, за да събере полезни идеи и да помогне на хората да научат повече за тази важна стъпка в превенцията на заболяванията. Епидемиологът Том Талбот смята, че голяма част от тях не са наясно колко много вируси и бактерии се крият по повърхностите, с които влизат в контакт всеки ден. Ако докоснат обект, заразен с вирус, има голям шанс да се разболеят. Това обаче може да бъде предотвратено с помощта на хигиенните навици.

"Трябва да миете ръцете си всеки път след посещение в банята, преди хранене или когато са мръсни", съветва Джанет Хаас, епидемиолог. Тя добавя, че извършването на това действие след използване на обществен транспорт или влизане в контакт със сурово месо също е препоръчително. Децата трябва да бъдат подканени да мият своите ръце след игра на открито или галене на животни.

Хората, които страдат от грип, ринит или респираторни инфекции, също трябва да мият ръцете си по-често, тъй като при издухване на носа, кашлица или кихане бактериите попадат върху дланите на болния човек и могат да заразят останалите. Заразяване чрез повърхности или при контакт с други хора става, когато:

  • докосвате очите, носа и устата си с немити ръце;
  • приготвяте или ядете храна и напитки с немити ръце;
  • докосвате замърсени повърхности или предмети.

Естествените продукти са най-подходящи за миене на ръцете, но обикновените сапуни също са ефективни. В ситуации, в които няма налична вода, е препоръчително да използвате алкохолен дезинфектант (60%), за да почистите кожата: той обаче не действа при всички видове бактерии.

Кога и как да мием ръцете си правилно

Миенето на ръцете е един от най-добрите начини да защитите себе си и семейството си от разболяване. Научете кога и как правилно трябва да ги миете, за да сте здрави.

Кога трябва задължително да си мием ръцете?

  • Преди, по време и след приготвяне на храна, както и преди да започнете да се храните;
  • Преди и след като се погрижите за някой човек, който е болен с повръщане и диария;
  • Преди и след лечение на порязване или рана;
  • След използване на тоалетна;
  • След смяна на памперси или почистване на дете, което е използвало тоалетната;
  • След издухване на носа, кашляне или кихане;
  • След докосване на животни, приготвяне на храната им или докосване на животински отпадъци;
  • След докосване на боклук;
  • След като сте били на обществено място и сте докосвали предмети или повърхности (дръжки на врати, маси, колички за пазаруване, екрани и други);
  • Преди да докоснете очите, носа или устата си.

Как трябва да си измием правилно ръцете?

Следвайте следните стъпки, за да измиете ръцете си по правилния начин:

  • Намокрете ръцете си с чиста, течаща вода (топла или студена).
  • Насапунисайте ги добре.

Насапунисайте добре ръцете си.

  • Масажирайте първо горната част на ръцете. Почистете добре между пръстите, под ноктите и на върха на пръстите.

Измийте ръцете си като почистите добре между пръстите, под ноктите и на върха на пръстите.

  • Сапунисвайте ръцете си поне 20 секунди.

Сапунисвайте ръцете си поне 20 секунди.

  • Изплакнете ръцете си обилно под чиста течаща вода.

Изплакнете ръцете си обилно под чиста течаща вода.

  • Подсушете ръцете добре с чиста кърпа. Може да използвате и хартиени салфетки или сешоар за ръце. Не забравяйте да подсушите и между пръстите.

Подсушете ръцете си добре с чиста кърпа, хартиени салфетки или сешоар за ръце.

  • Ако излизате от обществена тоалетна, отворете вратата с лакътя си или с ръкава, но не пипайте с ръце, за да не ги замърсите отново.
Източник:

cdc.gov; onejive.com; globalnews.ca
Снимки: freepik.com; pixabay.com

Още по темата:
  • Направете си лесна парафинова маска на ръцете в домашни условия Направете си лесна парафинова маска на ръцете в домашни условия
  • Направете си крем срещу старчески петна и напукана кожа на ръцете Направете си крем срещу старчески петна и напукана кожа на ръцете
  • Правете гимнастика за ръце срещу ревматоиден артрит Правете гимнастика за ръце срещу ревматоиден артрит
  • Обездвижете с триъгълна кърпа счупването в областта на рамото и ръката Обездвижете с триъгълна кърпа счупването в областта на рамото и ръката
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МОКРИ КЪРПИ ПАПИЛИОН ОРИЕНТ * 120 броя
2.40лв.

МОКРИ КЪРПИ ПАПИЛИОН ОРИЕНТ * 120 броя

ДЕТОЛ АНТИБАКТЕРИАЛЕН ТЕЧЕН САПУН ЗА РЪЦЕ С ЛАЙКА 250 мл
5.30лв.

ДЕТОЛ АНТИБАКТЕРИАЛЕН ТЕЧЕН САПУН ЗА РЪЦЕ С ЛАЙКА 250 мл

НЕСТИ ДАНТЕ ТЕЧЕН САПУН ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С ПЛАТИНА 500 мл
17.00лв.

НЕСТИ ДАНТЕ ТЕЧЕН САПУН ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С ПЛАТИНА 500 мл

Нов
САПУН С ХИМАЛАЙСКА СОЛ 100 гр.
2.30лв.

САПУН С ХИМАЛАЙСКА СОЛ 100 гр.

СЕПТОНА АНТИБАКТЕРИАЛНИ МОКРИ КЪРПИ КИДС * 15
1.40лв.

СЕПТОНА АНТИБАКТЕРИАЛНИ МОКРИ КЪРПИ КИДС * 15

ГРИЙН ФАРМАСИ ТЕЧЕН САПУН С АЛОЕ - ЗА ХИДРАТИРАНЕ И ОМЕКОТЯВАНЕ 465 мл.
7.50лв.

ГРИЙН ФАРМАСИ ТЕЧЕН САПУН С АЛОЕ - ЗА ХИДРАТИРАНЕ И ОМЕКОТЯВАНЕ 465 мл.

Коментари към Как да миете ръцете си правилно

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да миете ръцете си правилно
    www.framar.bg 
    на 22 January 2021 в 14:53
    Коментирайте "Как да миете ръцете си правилно"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Домашни средства срещу суха и напукана кожа на ръцете
  • Домашно лечение срещу подути пръсти на ръцете
  • Домашни средства срещу студените ръце и крака
  • Домашна маска за нежни и гладки ръце
  • Направете си лесна парафинова маска на ръцете в домашни условия
  • Направете си крем срещу старчески петна и напукана кожа на ръцете
  • Убийци на удоволствието по време на секс
  • ХИГИЕНА НА ХРАНЕНЕТО
  • Хигиена на съня
  • Отървете се от отпуснатата задна част на ръцете с 5 лесни упражнения

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как правилно се носи маска против грип?

преди 353 дни, 3 часа и 30 мин.

Изтръпване на ръцете и краката по време на сън

преди 359 дни, 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 5 дни, 6 часа и 24 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 11 дни, 16 часа и 40 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 11 дни, 17 часа и 29 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 15 дни, 21 часа и 20 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах