Начало Съвети Здраво тяло За детето Как да научите детето си на добри хранителни навици?

Как да научите детето си на добри хранителни навици?

Как да научите детето си на добри хранителни навици? - изображение

Една от нашите мисии като родители е детето ни да придобие правилни навици на хранене. Ето няколко опорни точки за изпълнението на тази нелека задача:

- започвайте деня на детето със здравословна закуска без захар;

- избягвайте сладкишите между храненията, вместо тях използвайте пресни или сушени плодове, плодов сок, овесени бисквити с фъстъчено масло или сусамов тахан;

- ограничете junk food и полуфабрикатите - те натоварват детския организъм с количества въглехидрати, мазнини и консерванти, които той не може да усвои;

- не награждавайте детето с храна за негова добра постъпка;

- давайте му добър пример - не може да очаквате децата ви да придобият качествени хранителни навици, ако вие самите нямате такива.

Още по темата:

3.7, 3 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛайфстайлЗдравни съветиЛюбопитноПсихологияСнимкиСоциални грижиНовиниАнкетиОрганизацииРецептиХранене при...СпортНормативни актовеЛеченияДиетиФизиологияСтатистически проучванияИнтервютаАлт. медицинаЗаведенияБотаникаПроизводителиСпециалистиИсторияТестовеОбразованиеКлинични пътекиИзследвания