Как да научите детето си на добри хранителни навици?
Една от нашите мисии като родители е детето ни да придобие правилни навици на хранене. Ето няколко опорни точки за изпълнението на тази нелека задача:
- започвайте деня на детето със здравословна закуска без захар;
- избягвайте сладкишите между храненията, вместо тях използвайте пресни или сушени плодове, плодов сок, овесени бисквити с фъстъчено масло или сусамов тахан;
- ограничете junk food и полуфабрикатите - те натоварват детския организъм с количества въглехидрати, мазнини и консерванти, които той не може да усвои;
- не награждавайте детето с храна за негова добра постъпка;
- давайте му добър пример - не може да очаквате децата ви да придобият качествени хранителни навици, ако вие самите нямате такива.
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛайфстайл- Как една майка превръща в хоби поднасянето на храна на своите деца
- Как лошите навици на родителите вредят на детското здраве?
- Научете детето на 5 здравословни навика на хранене
- Приучете детето си към хранителни навици със 7 прости правила
- Синдром на празното гнездо: Същност и симптоми – част 2
- 5 начина да създадете щастливи семейни спомени
- Девет неща, които трябва да казвате на вашето дете всеки ден
- 13 деца, които приемат всичко прекалено буквално
- Убит е мъжът, подал сигнал, че внуците му са държани като заложници на родителите си (Обновена)
- Зам.- социалният министър Зорница Русинова разговаря с родители от многодетни семейства
- Предлагат създаване на Детски Омбудсман, който да се занимава само със защитата на правата на децата
- Родители на деца с увреждания организират национален протест
- Бихте ли бойкотирали чуждите вериги, за да подкрепите кварталните магазини?
- Трябва ли да могат осиновените деца да научават кои са техните биологични родители?
- Каква трябва да бъде храната на децата от 1 до 3-годишна възраст
- Детска диета или как да бъдат успешни децата в училище
- НАРЕДБА № 2 от 7 март 2013 г. за здравословно хранене на децата на възраст от 0 до 3 години в детските заведения и детските кухни
- НАРЕДБА № 35 ОТ 29 ДЕКЕМВРИ 2006 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА ПРЕДОСТАВЯНЕ НА МЕСЕЧНА ДОБАВКА ЗА ДИЕТИЧНО ХРАНЕНЕ И ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ НА ЛИЦА С ТРАЙНИ УВРЕЖДАНИЯ СЪС 71 И НАД 71 НА СТО НАМАЛЕНА РАБОТОСПОСОБНОСТ И НА ДЕЦА С НАМАЛЕНА ВЪЗМОЖНОСТ ЗА СОЦИАЛНА
- 10 междинни закуски, които да консумирате по време на отслабване
- Шест комбинации от храни, стимулиращи отслабването
- Food Revolution Bulgaria - здравословното хранене да бъде част от живота на всеки и най-вече на децата
- Ути Бъчваров: В кухнята трябват четири неща, за да е вкусна храната - енергия, страст, вдъхновение и организираност!
- Детски център и занималня "Детство мое", гр. София
- Централна детска градина № 40 "Щастливо Детство", гр. Варна
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА