Как да поемем по нов път в живота си

от 27 окт 2017г.

Понякога имаме чувството, че не вървим в правилата посока и колкото и да се опитваме, все губим пътя. Единственият начин, по който може да се справим с това, е като променим ежедневието си. Ето как.

1. Променете сценария

Дори няколко часа, прекарани на ново и приятно място, могат да ви помогнат да погледнете на света по друг начин. И кой знае, може да имате късмет и да намерите решението, което търсите.

2. Започнете да спортувате

Малките лични цели и постижения, като да "пробягате миля" са способни да върнат вашата самоувереност. В края на краищата, фразата "здрав ум в здраво тяло" е напълно вярна.

3. Отървете се от безполезните неща

Лесно може да мислите и да дишате в хубав и подреден дом. Нали?

4. Запознайте се с нови хора

Хората, които ни заобикалят, влияят върху нашия начин на мислене. Затова е добре да се запознавате с нови. Те могат да променят вашия живот и да ви покажат своята различна гледна точка за света.

5. Поемете дълбоко дъх и си починете за ден-два

Понякога е от съществено значение да си отделите малко свободно време и да останете у дома. Нищо драматично няма да се случи за един ден. Единственото, което може да стане, е да получите възможност да се успокоите и да обмислите някои неща.

6. Променете външния си вид

Нов цвят на косата, прическа, грим или дрехи могат да помогнат да изглеждате по един съвсем различен начин.

7. Помолете за съвет

Няма нищо лошо в това да поискате помощ. Ако всичко е наред, не се колебайте да помолите за съвет някой, който е преживял подобно нещо. Или просто поговорете с майка си. Тя винаги ще ви разбере.

8. Започнете да се храните здравословно

Понякога искаме да утешим мъката с неподходяща храна (хамбургер, сладолед и други). Но невинаги се чувстваме добре след това. В такива периоди е препоръчително да консумирате повече зърнени храни, плодове и зеленчуци.

9. Запишете се на курсове, за да научите нещо ново

Не забравяйте, че новите умения представляват нови възможности.

10. Научете чужд език

Това е един чудесен начин да си припомните, че нашият свят е огромен и ние не сме сами. И ако може да научите френски или китайски, това означава, че сте способни да направите абсолютно всичко.

11. Прекратете поне един вреден навик месечно

Не е нужно да променяте много неща едновременно. Започнете с малки стъпки. Например вместо да оставяте цяла нощ пред лаптопа, легнете си навреме. След месец може да свикнете с това и тогава да бъдете способни да прекъснете друг вреден навик.

12. Пробвайте нещо, което ви плаши

Една малка победа означава много. След като преодолеете страха си, може да възвърнете самочувствието си.

13. Простете на себе си, простете на другите, простете на цялата Вселена

След като простите на себе си, на този, който ви е наранил и на целия свят, оставяте миналото зад гърба си, защото то вече няма значение. И тогава може да продължите напред.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.texasstandard.org
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата: