Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Намалете умората и увеличете продължителността на живот с 2 упражнения от китайската медицина

Намалете умората и увеличете продължителността на живот с 2 упражнения от китайската медицина

от 18 яну 2019г., обновено на 22 яну 2019г.
Намалете умората и увеличете продължителността на живот с 2 упражнения от китайската медицина - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Китайската медицина се използва за спасяване на милиони животи в продължение на хиляди години. Лекарите предлагат употребата на прости действия и поведения, за да помогнат на хората да постигнат здравословен начин на живот. По-специално, медицинските лица разкриват две прости, но важни упражнения, които да подобрят здравето и да удължат живота. Ето ги и тях.

1. Упражнение с ръце

Упражнение с ръце

Да започнем с основните неща. Ние имаме по 6 канала на всяка ръка: палец (белодробен канал), показалец (дебело черво), среден пръст (перикарден канал), безимен пръст (троен нагревател), кутре (сърдечен канал) и задната част на ръката (гръбначния канал). Използвайки това, лекарите предлагат следното упражнение:

  • Протегнете ръце напред.
  • Представете си, че държите чаша във всяка.
  • Завъртете китки навътре.
  • Повторете упражнението 150 пъти.
  • Направете го отново, само че този път завъртете китките навън.

Като алтернатива може да потупате вътрешните сгъвки на лактите около 150 пъти всеки. Редовното практикуване на това упражнение помага за отпускане на маточната шийка и намаляване на болката в раменете. В допълнение, невъзможността за въртене или движение на китките може да бъде признак на сърдечни проблеми.

2. Упражнение с крака

Упражнения с крака

Краката също разполагат с 6 канала: 3 от вътрешната и 3 от външната страна: средната линия (канал на жлъчния мехур), предната част (канал на стомаха), задната част (канал на жлъчния мехур), вътрешната страна (канал на черния дроб), вътрешната страна близо до предната част (канал на далака) и вътрешната страна близо до задната част (канал на бъбреците). Тази информация може да се използва за практикуване на следното упражнение:

  • Седнете.
  • Повдигнете леко крака.
  • Започнете да движите глезените наляво.
  • След това надясно.
  • Повторете 150 пъти за всяка посока.

Това упражнение подобрява кръвообращението и намалява умората. То може да се прави, докато сте още в леглото. Не изисква специално оборудване или фитнес зала. Въпреки това, китайските лекари смятат, че и двете упражнения могат да добавят години към вашия живот.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: euyansang.com.sg

Още по темата:
  • Научете 10 факта за китайското образование, които не знаете Научете 10 факта за китайското образование, които не знаете
  • Приложете китайския метод за разчитане на лицето Приложете китайския метод за разчитане на лицето
  • Използвайте пирамидата на Дилтс, за да разберете какъв е вашият живот в момента Използвайте пирамидата на Дилтс, за да разберете какъв е вашият живот в момента
  • Как да поемем по нов път в живота си Как да поемем по нов път в живота си
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ТРАКТАТИ ЗА ВОЕННОТО ИЗКУСТВО - СУНДЗЪ, УДЗЪ - ШАМБАЛА
50.00лв.

ТРАКТАТИ ЗА ВОЕННОТО ИЗКУСТВО - СУНДЗЪ, УДЗЪ - ШАМБАЛА

ГРАДИНАТА С КАМЪНИТЕ - НИКОС КАЗАНДЗАКИС - СИЕЛА
17.90лв.

ГРАДИНАТА С КАМЪНИТЕ - НИКОС КАЗАНДЗАКИС - СИЕЛА

АМПУЛИ ЖЕН ШЕН ЗА КОСА * 12
21.30лв.

АМПУЛИ ЖЕН ШЕН ЗА КОСА * 12

ИДЗИН: КЛАСИЧЕСКА КИТАЙСКА КНИГА НА ПРОМЕНИТЕ - ЮЛИАН ЩУЦКИЙ
50.00лв.

ИДЗИН: КЛАСИЧЕСКА КИТАЙСКА КНИГА НА ПРОМЕНИТЕ - ЮЛИАН ЩУЦКИЙ

СТИЛОВЕ И ШКОЛИ УШУ - ИВАЙЛО ИВАНОВ
12.00лв.

СТИЛОВЕ И ШКОЛИ УШУ - ИВАЙЛО ИВАНОВ

ТРАДИЦИОНЕН ШАОЛИН ЦЮАН ТОМ II - ЮЖЕН ШАОЛИН
20.00лв.

ТРАДИЦИОНЕН ШАОЛИН ЦЮАН ТОМ II - ЮЖЕН ШАОЛИН

Коментари към Намалете умората и увеличете продължителността на живот с 2 упражнения от китайската медицина

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Намалете умората и увеличете продължителността на живот с 2 упражнения от китайската медицина
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 15:47
    Коментирайте "Намалете умората и увеличете продължителността на живот с 2 упражнения от китайската медицина"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
  • Рефлексотерапия в домашни условия
  • Активни точки, използвани в китайска медицина при грип и простудни заболявания
  • Рейки - древното лечителско изкуство на Микао Усуи
  • Основи на Китайската медицина
  • Не харесвате живота си? Промяната трябва да дойде от самите вас
  • Акупресура
  • Китайски масаж за изтръпнали ръце
  • Лотосови крака – ужасяваща китайска традиция, оцеляла до днес
  • Акупунктура
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 114 дни, 1 час и 18 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 127 дни, 20 часа и 8 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 11 дни, 2 часа и 29 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 5 часа и 51 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 5 часа и 29 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 дни, 3 часа и 48 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival