Начало Съвети Здраво тяло За детето Как да приготвим обяда на детето за училище?

Как да приготвим обяда на детето за училище?

Как да приготвим обяда на детето за училище? - изображение
Едва ли има родители, които да не са загрижени за качеството на храната, която малчуганите консумират в училище. Ето защо сме решили да ви представям няколко идеи, които ще ви помогнат да приготвите кутия със здравословен обяд за детето си. А в нея е хубаво да включите от всичко по малко:
 
  • въглехидрати (хляб, картофи, ориз, паста)
  • салата (пресни плодове и зеленчуци)
  • протеини (бобови култури, яйца, риба, месо, сирене и други)
  • лек десерт (кисело мляко с мед, пълнозърнести бисквити,  плодов кекс и други) 
  • напитка (вода, обезмаслено мляко, плодов сок)
 
Може да отнеме време на детето да свикне с домашно приготвения обяд, затова опитайте се да предизвикате вниманието му. 
 
  • За целта оставете малчугана да избере кутията си за обяд – тя може да е с любим герой или картинка. 
  • Включете децата в приготвянето на храната. Вероятността да я хапнат е по-голяма, ако те сами са направили избора си и са се постарали в подредбата. 
  • Запознайте детето с ползите от здравословното хранене. 

Снимки: snotty-noses.com

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЛюбопитноСнимкиЛайфстайлНовиниРецептиОбразованиеПсихологияАнкетиИсторияСоциални грижиИнтервютаСпортАлтернативна медицинаХранене при...Нормативни актовеОрганизацииСпециалистиЗаведенияМедицински изследванияКлинични пътекиЛеченияБотаника