Пригответе здравословни крекери на детето за училище
Вижте тази рецепта за вкусни, енергийни и здравословни крекери със сушени домати. Подходящи за следобедна закуска на малчуганите в училище.
Необходими продукти:
- 1/3 чаша сушени домати (без зехтин)
- 1 1/2 чаши вряла вода
- 1 чаша сурови слънчогледови семена
- 1 чаша овесени ядки
- 1/4 чаша конопено семе
- 1/4 чаша сурови тиквени семки
- 1/4 чаша сусам
- 2 супени лъжици семена от чия (цели)
- 3 супени лъжици смлени семена от чия
- 1 голям скилидка чесън, настъргана на ситно
- 2 супени лъжици сушен риган
- 1 чаена лъжичка кокосова захар или кафява захар
- 1 чаена лъжичка сушен босилек
- 3/4 чаена лъжичка фина морска сол или хималайска сол на вкус
- 1/8 чаена лъжичка лют червен пипер
Начин на приготвяне:
- Изсипете сушените домати в купа с врялата вода и ги оставете да се накиснат в продължение на 5 до 10 минути.
- В голяма купа разбъркайте останалите съставки. Към тях добавете и сушените домати, накълцани на много ситно, а после и водата, в която са били накиснати. Разбъркайте всички съставки добре, докато водата се абсорбира от семената. Разстелете готовата смес върху лист за печене докато не образувате голям, правоъгълник с дебелина не повече от 5 милиметра.
- Печете тестото за около 30 минути в предварително загрята фурна. Извадете и го нарежете на малки квадратчета с нож за пица (или друг остър нож). След това внимателно обърнете всяко лакомство с помощта на шпатула и ги върнете да се допекат за още 20- 25 минути (докато станат златисти). Извадете крекерите от фурната и ги оставете да изстинат на хартията за печене (за около 5 минути). Съхранявайте охладените бисквити в херметически затворена кутия в хладилник за не повече от 1 седмица.
Източник: helloglow.co
По статията работи Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЛюбопитно- Здрави и красиви с Деси: Сурови крекери от покълнала елда
- 7 любими храни на децата, които сриват техния имунитет
- 15 снимки, които доказват, че децата могат да спят навсякъде!
- Как се забавляваха децата преди смартфоните?
- Не е толкова важно какво казваме на детето си, важно е какво е отношението ни към него
- Добрата страна на психологическата неотения
- Избягвайте 6 възпитателни метода, които пречат на децата да бъдат успешни
- Пляскането с ръце развива уменията на детето
- Най-зловещите неща, които децата ви са казвали - част 1
- Доктор споделя съветите на смъртно болни деца: Бъдете добри, обичайте близките си и яжте сладолед
- Създават Национална мрежа "Активни граждани за подпомагане на деца от Фонда за лечение на деца"
- Детските градини в северната част на Италия няма да приемат неваксинирани деца
- Кабинетът одобри предложението 43 деца да вземат персонални пенсии
- Създадоха национална платформа срещу насилието над деца
- Рая София: Децата с аутизъм нямат нужда oт поправяне, а oт разбиране
- Food Revolution Bulgaria - здравословното хранене да бъде част от живота на всеки и най-вече на децата
- Безопасни домашни средства срещу симптоми на простуда и грип при детето
- Витамини и минерали за деца-какво трябва да знаем
- Оставяте ли децата си сами у дома?
- Дали поведението на възпитателите от Дома за деца с увреждания "Хризантема" в Габрово е изолирано явление или не?
- Каква трябва да бъде храната на децата от 1 до 3-годишна възраст
- Детска диета или как да бъдат успешни децата в училище
- Детска ясла № 1 "Бургаско детство", гр. Бургас
- Център за подкрепа за личностно развитие - Детски комплекс, гр. Сливен
- ПРАВИЛНИК ЗА УСТРОЙСТВОТО И ДЕЙНОСТТА НА ДОМОВЕТЕ ЗА МЕДИКО - СОЦИАЛНИ ГРИЖИ ЗА ДЕЦА
- НАРЕДБА № 3 ОТ 7 ФЕВРУАРИ 2014 Г. ЗА УТВЪРЖДАВАНЕ НА МЕДИЦИНСКИ СТАНДАРТ "ПЕДИАТРИЯ"
- МЦ "Първа детска консултативна клиника", гр. София
- Специализираната болница за активно лечение по детски болести ЕАД, гр. София
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА