Как да съхраним гърдите си, когато отслабваме?
Всяка жена знае, че в резултат от различните диети за отслабване за съжаление на първо място отслабва бюстът. Затова е хубаво да знаем как да поддържаме доброто състояние на гърдите си при загуба на телесно тегло. Ето нашите съвети:
- Не предприемайте радикални диети, както и такива с прием само на един хранителен продукт. Забравете за бързото отслабване, направете го постепенно и трайно.
- Твърде тесният или пък широк сутиен е вреден за гърдите, затова се снабдете с удобен и прилепващ добре. Ако сте с малък бюст и предпочитате да не слагате сутиен, все пак не го забравяйте, когато спортувате активно.
- Не излагайте гърдите си на пряка слънчева светлина. Кожата в тази област е чувствителна и старее много бързо.
- При бременност редовният самомасаж е задължителен. Той помага за поддържане и подобряване формата на гърдите, спасява кожата от увисване.
- Правете масаж на гърдите с течаща вода в продължение на 5 - 10 минути. Най-важното нещо е редовността на процедурата. Препоръчително е да се масажирате всеки ден или през ден. Благодарение на това ще се подобри кръвообращението, лимфния поток, нормалната обмяна на веществата. Водата е нежна към кожата и подобрява мускулния тонус.
- Насочете струя вода към гърдите, след като регулирате налягането й - тя не бива да бъде твърде силна, нито твърде слаба. Температурата на водата изберете по свое усмотрение, важно е да се чувствате комфортно. Правете най-малко по 10 кръгови движения на всяка гърда.
- След душ разтривайте гърдите с мека кърпа и нанесете подхранващ крем или растително масло (зехтин, сусамово, бадемово олио и др.).
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛЕРБОЛАРИО СТЯГАЩ КРЕМ ЗА ГЪРДИ ПРОТИВ СТРИИ 125 мл.
АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН КРЕМ ЗА ЗАЩИТА НА ЗЪРНАТА 20 мл
ИКАРОВ УСПОКОЯВАЩ БАЛСАМ ЗА ЗЪРНА С ШИЙ И ЛАЙКА 12 мл
ПЕРФЕКТ БЮСТ ПЛЮС 150 мл
ВЕЛЕДА МАСЛО ЗА ГЪРДИ В ПЕРИОДА НА КЪРМЕНЕ 50 мл
ПРОМОБИОВЕА ПУЕРАРИЯ МИРИФИКА капсули 250 мг * 100
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Как да съхраним гърдите си, когато отслабваме?