Как правилно да почистваме лицето си

Почистването на лицето е нещо, което вероятно всички правим ежедневно, но сигурни ли сме, че го извършваме по правилния начин? Правилното почистване може да е от решаващо значение за предотвратяване появата на акне и намаляване увреждането от свободните радикали, което е свързано с преждевременно стареене. Нещо повече почистването на лицето е ключово за отстраняването на мъртвите клетки, които се натрупват върху кожата с течение на времето. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да постигнете оптимални резултати.

Мийте лицето си два пъти на ден

Експертите обикновено препоръчват лицето да се мие два пъти на ден – сутрин и преди лягане. Дори и да не спазвате напълно тази препоръка, хубаво е поне да не пропускате вечерното измиване. „Ако ще миете лицето си само веднъж дневно, моята препоръка е да го правите вечер, за да премахнете от кожата си всичко, което се е натрупало през деня.“, споделя д-р Джошуа Зайхнер от дерматологичното отделение на Mount Sinai Hospital в Ню Йорк.

Избягвайте да миете лицето си с гореща вода

„Измиването на лицето с гореща вода може да доведе до загуба на влага, оставяйки кожата суха и евентуално раздразнена.“, споделя д-р Денди Енгелман, сертифициран козметичен дерматолог в клиниката Shafer в Ню Йорк.

Д-р Енгелман дори препоръчва да се използва студена вода, тъй като тя е подходяща за всеки тип кожа. „При кожа, склонна към акне, студената вода регулира производството на себум, което от своя страна може да намали размера на порите и да предотврати появата на пъпки. За хората с чувствителна кожа също е препоръчително използването на студена вода, тъй като горещата може да доведе до изсушаване и сърбеж.“

>>> С каква вода да мием лицето си – студена или гореща

Изберете най-подходящия за вас почистващ препарат

Най-добрият почистващ препарат за вас може да е различен от този, който използват вашите приятели. Ако имате суха или чувствителна кожа, се придържайте към хидратиращи, непенещи се почистващи продукти, тъй като предотвратяват загубата на твърде много вода. Ако обаче кожата на лицето ви е мазна или склонна към акне, експертите препоръчват пенещи почистващи продукти или такива на базата на салицилова киселина. „Пенещите почистващи продукти са по-подходящи за хора с мазна кожа, които се нуждаят от дълбоко почистване, а тези със салицилова киселина помагат за контролиране на омазняването.“, коментира д-р Зайхнер.

Който и продукт да изберете, не прекалявайте. Ако лицето ви се зачерви, кожата започне да се лющи или се появи обрив и сърбеж, вероятно използвате твърде голямо количество от продукта или той просто не е подходящ за вас.

Използвайте специален продукт за премахване на грима

Важно е да премахнете грима напълно преди лягане. Това може да сведе до минимум риска от развитие на кожно раздразнение от използваната от вас козметика.

Ако носите лек грим, обичайният ви почистващ продукт за лице може да е напълно достатъчен. При по-тежък или устойчив грим обаче може да използвате почистващ продукт на маслена основа или мицеларна вода.

За зоната около очите Зайхнер препоръчва почистващ крем на растителна основа или специален продукт за премахване на грим. Важно е обаче да се подхожда внимателно към околоочната зона. Един от начините да премахнете нежно грима от очите е като леко притиснете напоен памучен тампон към клепача, без да търкате. „Твърде силният натиск или търкане в зоната около очите може да доведе до леко възпаление, което с течение на времето се изразява в хиперпигментация.“, споделя Зайхнер.

>>> Най-важните хигиенни навици при гримиране

Пробвайте двойно почистване

За мнозина бързото измиване на лицето е единствената възможност в забързаното ежедневие, но ако сте с тежък грим, двойното почистване е най-добрият начин да гарантирате, че кожата ви е напълно чиста. Експертите препоръчват да започнете с подхранващо почистващо масло, да изплакнете и след то да измиете лицето си отново с обичайния си почистващ продукт.

Измиването на лицето не трябва да продължава повече от две минути, тъй като твърде многото търкане, изплакване и почистване може да наруши здравословното производство на себум и да изсуши кожата ви, причинявайки раздразнение или възпаление. „От 30 секунди до две минути е оптималното време за измиване на лицето.“, споделя Енгелман.

Използвайте чиста кърпа за подсушаване на лицето

Правилното почистване на лицето не включва единствено измиването му с вода и подходящ за целта продукт. Важно е да измиете добре ръцете си, преди да преминете към лицето. Също така трябва да избягвате да подсушавате лицето си с кърпа, която се използва от цялото семейство, тъй като подобна практика крие риск от пренасяне на бактерии.

Препоръчително е да използвате мека, чиста кърпя, която е предназначена само за лицето. За да подсушите добре кожата, потупайте нежно с хавлията, като избягвате натиск и търкане.

Не е задължително да използвате тоник или продукт за разширени пори

Козметиката за почистване на лицето днес е много по-ефективна, отколкото тази преди десетилетие, така че тоникът или продуктите за разширени пори невинаги са необходими за пълното премахване на замърсяванията и грима. „Обикновено препоръчвам тоник или продукт за разширени пори само ако смятате, че използваната от вас козметика не е достатъчно ефективна.“, коментира Зайхнер.

Използвайте хидратиращ крем след почистване на лицето

Въпреки че е важно лицето да се почиства добре, не бива кожата да се лишава от етерични масла или да се изсушава прекалено, отбелязва Зайхнер. След измиване дерматологът препоръчва да задържите влагата с лек хидратиращ крем.

Ако използвате продукти против акне или стареене, експертите съветват те да се нанасят след хидратиращия крем, тъй като той действа като буфер, който помага за минимизиране на потенциалното дразнене.

Не ексфолирайте кожата на лицето си всеки ден

Ексфолиацията е ключова част от почистването на кожата на лицето, но не бива да се прекалява, предупреждава Енгелман. „Твърде честото ексфолиране може да намали драстично производството на себум, чиято основна цел е да подхранва кожата, и да доведе до нежелана чувствителност.“, обяснява дерматологът. „Когато кожата ни е под постоянен стрес, е твърде вероятно да се наблюдава обратния ефект, а именно възпаление, бръчки и ускорено стареене.“

И макар че четките за лице са чудесни инструменти за стимулиране на кръвообращението и осигуряване на дълбоко почистване, Енгелман предупреждава, че е най-добре употребата им да бъде ограничена до веднъж или два пъти седмично. „Твърде честото използване на четки за почистване на лице ще доведе до прекомерно ексфолиране на кожата, което може да причини раздразнение и зачервяване, и дори да увреди кожната бариера.“