Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Кои са най-добрите етерични масла за дифузер

Кои са най-добрите етерични масла за дифузер

Кои са най-добрите етерични масла за дифузер - изображение

Етеричните масла имат приятен аромат и разнообразни полезни свойства за тялото и ума. Те не просто освежават въздуха, но въздействат на лимбичната система на мозъка, която е свързана с обонянието, емоциите, поведението и съня. Редица изследвания сочат, че етеричните масла са изключително полезни като козметичен продукт и алтернативно лекарствено средство.

В ароматерапията се използват за облекчаване на тревожност и стрес, справяне с главоболие и респираторни проблеми, подобряване на съня, повишаване на концентрацията или енергизиране. Понеже има толкова много разновидности, ви предлагаме списък с най-използваните етерични масла за домашен дифузер.

Успокояващи масла

1. За сън и релакс

  • Лавандула: Екстрактът от лавандула се използва още от древността, а днес е сред най-популярните етерични масла. Есенцията има разнообразни приложения, а опитите сочат, че тя успешно намалява симптомите на тревожност и напрежение. Лавандулата има положителен ефект при стрес, депресивност, главоболие и проблеми със съня.
  • Лайка: Билката е натурално успокояващо средство, което помага за разтоварване на ума и облекчаване на безсъние, главоболие и мигрена. Нейният деликатен аромат е добър помощник при тревожност, а освен това е подходящ за малки деца.
  • Иланг-иланг: Етеричното масло се извлича от красиви звездовидни цветя, типични за източните региони на Азия. То изпълва въздуха с приятен, подобен на парфюм аромат и помага да се отпуснете след дълъг изморителен ден.

Етерично масло от лайка

2. За работа и концентрация

  • Кедър: Есенцията има ободряващ дървесен аромат, който носи спокойна енергия и бодрост. Маслото е добър репелент за насекоми, а в козметиката се използва за подобряване на състоянието на кожата. То има топъл ненатрапчив мирис, който създава приятна работна атмосфера.
  • Евкалипт: Маслото е богато на ментол и има стимулиращо действие върху организма. То е отлична добавка при справяне с умствената умора и нужда от по-добра концентрация. Освен това се използва за инхалации при запушен нос, синузит и проблеми с дихателните пътища.
  • Розмарин: Растението не само е чудесна подправка в кухнята, но и ободряващ аромат за вашия дифузер. Етеричното масло има ревитализиращо действие и е подходящо за работна атмосфера.

Кедрово етерично масло

3. За настроение и свежест

  • Грейпфрут: Екстрактът се извлича чрез студено пресоване на кората, която съдържа много полезни съставки. Ароматът има ободряващо действие, като стимулира ума и намалява чувството на тревожност и летаргичност. Влияе добре на настроението.
  • Лимон или лимонена трева: Тези страхотни есенции събуждат сетивата и ума, допринасяйки за чувство на свежест и лекота. Маслата са подходящи при умора, лошо настроение, както и настинка или грип.
  • Портокал: Екстрактът има страхотен аромат и е чудесен освежител за стаята. Любимият сладко-кисел дъх има антидепресантно действие, като внася нотки на свежест и енергия.

Цитрусови етерични масла

Редактор: Гергана Стоева
Източници: goodnessme.ca / bustle.com
Снимки: wellandgood.com / medibank.com.au / relaxcation.info / shape.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиАлт. медицинаЛюбопитноСпортПсихологияИсторияБотаникаЗаведения