Подобрете цялостното си здравословно състояние с 5 от най-добрите и ефективни етерични масла, прилагани в холистичната терапия
Фармацевтичната индустрия предлага огромно разнообразие от лекарствени медикаменти. Някои от тях биват полезни, но други биха могли да доведат до болезнени странични ефекти и да се справят с даден проблем, създавайки друг. Същевременно холистичните терапии предлагат възможности с малко или изцяло отсъстващи отрицателни последици. Вижте какво още трябва да знаете за тях, как те се прилагат с цел подобряване и поддържане на здравословното състояние и как етеричните масла се включват в тях.
Много хора са чували за холистичните практики, но не всички са запознати с философията, техниката им и произтичащите от тях ползи за здравето. Холистичната терапия признава четири ключови аспекта – тяло, ум, душа и емоции – и разглежда всеки един от тях по време на лечебния процес, за да постигне максимално добро състояние на организма и благополучие. Друга основна идея е, че лекуването на симптомите на даден проблем не е достатъчно, за да бъде той решен, тъй като се третира само част от човешкия организъм, а не „цялото“.
Методите на холистичните терапии са разнообразни и уникални. Една от най-популярните и широко разпространени форми е използването на етерични масла. Известни със своята чистота и характерни аромати, те не само добавят естествено ухание към средата около вас, но и доказано въздействат благоприятно върху здравословното ви състояние при правилно прилагане. В резултат на терапевтичните свойства, притежаващи се от всяко масло, лечебните им ефекти имат значителни емоционални и физически ползи. Етеричните масла могат да подобрят релаксацията на тялото и съзнанието, качеството на съня, да облекчат натъртвания, обикновена настинка, кожни раздразнения, псориазис, ухапвания и видове възпаления. Използвайте трите вариации за приложение на етеричните масла:
- Инхалация
Това е основният и най-естествен начин. Можете да го използвате чрез директно помирисване на маслото от флакона, 2-4 капки да нанесете и разтъркате върху ръката си и така да усещате аромата по-дълго време или да вдишвате пари над съд с топла вода, в който сте сложили малко количество етерично масло или комбинация от два и/или повече вида (с продължителност не повече от 10-15 минути). Също така можете да добавяте масла към дифузер, който да разпръсква уханието им в дома или офиса ви или да си направите домашен ароматизатор от натурална съставки и етерични масла. Инхалационните методи са ефективни не само при дихателни проблеми, но и при всякакви други физически, ментални и емоционални неразположения, като ползите от тях биха могли да се усетят дори само след няколко вдишвания.
- Външна употреба
Можете да използвате етеричните масла външно, като втривате по няколко капки от тях. Най-добре е да наблягате на темето, зад ушите, китките, гръбнака, корема, в областта над жизненоважни органи, глезените, ходилата и пръстите на краката.
- Вътрешна употреба
Това е най-редкият вид употреба. Не всички масла са подходящи за прием, така че преди да използвате този вариант, се консултирайте с лекар и спазвайте стриктно неговите препоръки и насоки.
Асортиментът от видове етерични масла и техните въздействия е голям. Вижте 5 от най-добрите и подходящи за холистична терапия.
1. Тамян
Маслото от тамян притежава мощни терапевтични свойства, които помагат за:
- Регулиране и поддържане на хормоналния баланс;
- Подобряване на кръвния поток;
- Насърчаване на релаксацията;
- Намаляване на различни видове кожни раздразнения и възпаления;
- Подобряване на паметта;
- Укрепване на оралното здраве.
2. Нероли
Етеричното масло от нероли спомага за:
- Предотвратяване на инфекции;
- Отстраняване на бактерии;
- Поддържане здравословното състояние на кожата;
- Отпускане на мускулно напрежение;
- Подобряване процеса на храносмилане и лекуване при случаи на хранително отравяне;
- Справяне с депресия.
3. Смирна
Маслото от смирна също е известно с многобройните си и магически ползи, свързани с:
- Намаляване на кашлица;
- Редуциране на гъбични инфекции;
- Подпомагане процеса на детоксикация на организма;
- Ускоряване зарастването на рани;
- Стимулиране на имунната система;
- Намаляване на спазми и мускулни болки.
4. Ветивер
Това масло, популярно и като афродизиак, е ефикасно за:
- Намаляване и предотвратяване появата на белези;
- Намаляване на бактериални инфекции;
- Насърчаване здравословното състояние на нервната система;
- Справяне с безсъние;
- Укрепване и стимулиране на имунната система;
- Овлажняване на кожата.
5. Градински чай
Маслото от градински чай е полезно за:
- Подобряване на паметта и умствената стабилност;
- Премахването на токсини от тялото;
- Намаляване на главоболие;
- Облекчаване симптомите на настинка (кашлица, треска).
Важно е да знаете и да не забравяте, че не само тези, а и всички видове етерични масла са много мощни. Когато ги употребявате, имайте предвид, че за да се възползвате от техните лечебни и здравословни ползи без странични последици, трябва да не ги прилагате в носа, ушите, очите си, както и във всички други области от тялото с деликатна и чувствителна кожна тъкан. Винаги прочитайте етикетите върху техните опаковки и се придържайте към посочените инструкции. Уверявайте се, че маслата са 100% чисти, без вредни примеси в тях. И не на последно място, помнете, че когато имате конкретен проблем, маслата са само една част от цялостния процес на справяне с него. Необходимо е също така да сте прецизни към храната, която консумирате, да бъдете физически активни, да успявате да се отпускате и релаксирате, защото както вече прочетохте, основният и най-важен момент от холистичната терапия е едновременното въздействие върху тялото, ума, душата и емоциите.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: draxe.com
Снимки: nah.org, organicfacts.net, aromaoilstore.com, sacredsoulholistics.co.uk
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КИПАРИС 10 мл.
ЛАНАФОРМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 мл.
РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАЩЕРКА 10 мл.
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАЙМ 10 мл
ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БОСИЛЕК 10 мл
ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ САЛВИЯ СКЛАРЕА 10 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Вратига, Оборчлива билка, Вратика, Обикновена вратига
- Калоферче
- Люляк, Обикновен люляк
- Индрише
- Роза
- Зюмбюл, Обикновен зюмбюл
- Лешник, Леска, Обикновена леска, Обикновен лешник
- Дива мащерка, Бабина душица, Овчарски босилек, Овчарска мерудия, Воленика
- Китайска роза, Хибискус
- Кипарис, Обикновен кипарис, Средиземноморски кипарис
Коментари към Подобрете цялостното си здравословно състояние с 5 от най-добрите и ефективни етерични масла, прилагани в холистичната терапия