Консумирайте напитка от грейпфрут и ананас, за да не задържате течности

Грейпфрутът и ананасът са плодове с ниско съдържание на калории. Те притежават диуретичен ефект, който помага за намаляване на излишните течности в организма и наднорменото тегло. Високото съдържание на ензими и антиоксидантни съединения подобрява здравето на бъбреците и предотвратява развитието на храносмилателни и сърдечно-съдови проблеми.

Необходими продукти:

• 3 кръгчета ананас
• 1 супена лъжица семена от чия
• прясно изцеден сок от 2 грейпфрута
• 1/2 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Изсипете ананаса в блендер. Към него добавете прясно изцедения сок от грейпфрут и водата. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я поръсете със семена от чия. Консумирайте я веднъж дневно.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.cocobeandotme.wordpress.com