Консумирайте напитка от ябълка и папая против запек

Хранителните ензими в папаята и диетичните фибри в ябълката превръщат тази напитка в леко слабително, което може да помогне за контролиране на запека. Освен това естествените захариди предоставят допълнителна енергия на организма, подобрявайки неговата работа по време на деня.

Необходими продукти:

• 3 резена папая
• 1 зелена ябълка
• 1/2 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне:
Нарежете ябълката и папаята и ги изсипете в блендер. Към тях добавете водата и меда. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я консумирайте сутрин на гладно. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на една седмица.

По текста работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.draxe.com