Яжте смокини или праз, за да не страдате от запек

Когато страдате от запек, това видимо се отразява на здравето на целия организъм, включително и на кожата ви, заради задържането на излишни токсини в тялото. За да забързате метаболизма си, се нуждаете от леки растителни храни със слабителен ефект, както и от голямо количество течности през целия ден.

• Ако търсите природно слабително средство, което действа веднага, сварете 1 килограм праз лук в 1 литър вода, докато стане на каша. Приемайте от нея по 1 - 2 супени лъжици, само когато е необходимо.

• Също така можете да хапвате топли, леко сварени смокини на гладно или накиснати във вода сушени смокини.