Консумирайте напитка от ябълка, лимон и киселец срещу хипотиреоидизъм

Щитовидната жлеза произвежда хормони, които регулират метаболитните процеси в организма, храносмилането и сърдечната функция. Също така оказват важно влияние върху контрола на мускулите, мозъчното развитие и поддържането на костната цялост. Правилното функциониране на щитовидната жлеза зависи от прима на правилно количество йод в организма, посредством ежедневното хранене.

Хипотиреоидизмът води до намалена секреция на щитовидни хормони. Това ендокринно заболяване често присъства в организма в продължение на много години, преди да бъде диагностицирано и лекувано. Вижте как може да го облекчите с помощта на този вкусен сок.

Необходими продукти:

• шепа листа от киселец
• 2 зелени или червени ябълки
• прясно изцеден сок от 1 лимон

Начин на приготвяне:
Почистете ябълките от семената. Нарежете ги и ги изсипете в блендер. Към тях добавете киселеца и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я непосредствено след приготвяне. Повтаряйте процедурата по няколко пъти седмично.

Киселецът е богат на йод, който помага за секрецията на щитовидни хормони. Заради своя горчив вкус той често бива използван като съставка за приготвяне на плодови салати и напитки. Това растение притежава противовъзпалителни, антиоксиданти и противоракови свойства. Киселецът помага за контролиране на кръвната захар при диабетици и поддържане на здрави кости. Освен това е препоръчителен за облекчаване на кожни раздразнения: акне, обриви или екзема. Хора с хипертиреоидизъм трябва да избягват консумацията на киселец.

Препоръчителни храни при хипотиреоидизъм:

• Прясно изцеден сок от моркови и киселец.
• Кайсии, авокадо, смокини и сливи. 
• Моркови, картофи, магданоз. 
• Ядки и семена. 
• Царевица и морски водорасли. 
• Яйца, киноа и месо.

Хората, засегнати от хипотиреоидизъм, могат да приемат ежедневни добавки като витамин B, Омега-3 мастни киселини, селен, цинк, мед или L-тирозин.

Източник: www.topnaturalremedies.net
Снимка: www.ncim.ca