Консумирайте напитка от ябълка, пъпеш и киви, за да не задържате течности

Съставките в тази напитка имат диуретично действие, което намалява възпалението в тъканите и регулира водния баланс. Това, съчетано с хранителните вещества в кивито и семената от чия, предоставят необходимата помощ за контролиране на воднянката.

Необходими продукти:

• 1 резен пъпеш
• 1 ябълка
• 2 кивита
• 1/2 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица семена от чия

Начин на приготвяне:
Изсипете ябълката, пъпеша и кивито в блендер. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я поръсете със семена от чия. Консумирайте я непосредствено след приготвяне. Повтаряйте процедурата 2 пъти дневно, за да облекчите проблемите, свързани със задържане на течности в организма.

Източник: www.mejorconsalud.com