Консумирайте овесени ядки, зехтин, слез, портокал или киви против запек

Запекът е състояние на храносмилателната система, което се характеризира с изменение в ритъма на обичайните изхождания. Причините за неговата поява могат да бъдат най-разнообразни - от неправилно хранене до прекомерна употреба на лаксативи. Ето как да облекчите това състояние с помощта на няколко натурални продукта.

1. Овесени ядки.
Органичните овесени ядки, смесени с малко вода и прясно изцеден сок от лимон, могат да помогнат при запек.

2. Зехтин.

Зехтинът също е добро средство за облекчаване на това състояние. Нанесете малко количество от този натурален продукт върху корема и го масажирайте по посока на часовниковата стрелка.

3. Слез.
Ежедневната консумация на чай от слез помага за регулиране на чревния транзит и се бори ефективно срещу запек.

4. Сок от киви и портокал.
Приемът на този сок, всяка сутрин на гладно, осигурява достатъчно фибри за стимулиране на храносмилането и облекчаване на състоянието.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.progressyourhealth.com / www.oleodiel.com
По статията работи: Маргарита Добрева