Консумирайте сок от киви против запек

Тази вкусна напитка е богата на антиоксиданти, витамин C и фибри. Тя е едно от най-добрите естествени средства за справяне със симптомите на запек. Нейните полезни свойства регулират движението на червата и предотвратяват натрупването на отпадъци в чревния тракт.

Необходими продукти:

• 2 кивита
• 1/2 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Обелете и нарежете кивитата. Поставете в блендер и залейте с вода. Разбийте съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте сутрин на гладно минимум 3 пъти седмично.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.freeimages.com

Още по темата:

• Консумирайте зехтин против запек
• Консумирайте 6 вида храни против запек
• Консумирайте сок от киви и портокал против запек
• Консумирайте смес от банан и зехтин срещу запек