Консумирайте сок от смокини и банан против запек

Диетичните фибри, съдържащи се в смокините, служат за насърчаване движението на червата. В комбинация с мед и банан те се превръщат в чудесно средство за отстраняване на отпадъчните вещества и подобряване на храносмилането.

Необходими продукти:

• 1 банан
• 3 пресни или сушени смокини
• 1/2 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне:
Обелете смокините (ако е необходимо) и банана. Нарежете ги на едри парчета и ги изсипете в блендер. Към тях добавете меда и водата. Разбийте добре съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я всяка вечер преди лягане до облекчаване на състоянието.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.rotinrice.com