Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах

Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах

от 21 сеп 2018г., обновено на 26 сеп 2018г.
Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

На всеки се случва да има дни на стомашен дискомфорт. Това може да е последица от хранителен продукт, вирус или друг проблем, предизвикващ симптоми на подуване, лошо храносмилане, диария и констипация. В такива случаи правилното хранене може да се окаже най-доброто лекарство.

Когато стомахът е натоварен, диетолозите съветват да избягваме мазнини, млечни продукти, захар и алкохол. Ето кои са храните, които облекчават раздразнения стомах и помагат за по-бързото възстановяване.

1. Банани
Те са лесно смилаеми и не натоварват храносмилателната система. Фибрите в банана са нужни, за да поддържате редовен стомах и помагат при диария. Витамин В6 съдейства за справяне с подуването, а магнезият работи за отпускане на мускулните спазми.

2. Препечени филийки
Когато имате храносмилателни проблеми не е добре да оставяте стомаха празен, защото така стомашните киселини няма какво да разграждат. При липса на апетит хапвайте препечен хляб или крекери на няколко часа. Използвайте бял хляб, защото повече фибри, протеин и мазнини забавят храносмилането.

Крекери

3. Бял ориз и картофи
Тези храни няма да предизвикат допълнителни раздразнения. Те се преработват лесно и са деликатни към стомаха.

4. Яйца
Червени и обработени меса могат да предизвикат рефлукс и натоварване на стомаха. В случая яйцата са по-добър алтернативен източник на протеин. С тях лесно можете да приготвите постен омлет за леко, но богато на нутриенти хранене.
Омлет5. Ябълково пюре
Ябълките са добър източник на пектин, който помага за балансиране на храносмилането. Смлени или печени, ябълки са по-лесни за обработване, а също така може да ги допълните с канела.

6. Кисело мляко
Млечни продукти като сирената са трудно смилаеми, но киселото мляко съдържа ценни пробиотици, които са необходими за правилното функциониране на стомаха.
Кисело мляко 7. Джинджифил
Чаят с джинджифил има противовъзпалителни свойства и облекчава симптоми като болка, гадене и подуване.

8. Сладки картофи
Те не натоварват храносмилателната система, а са богати на калций, магнезий и калий.

Сладък картоф

Редактор: Гергана Стоева
Източници: goodhousekeeping.com / shape.com
Снимки: popsugar.co.uk / freepik.com / freefoodphotos.com / seriouseats.com

Още по темата:
  • Срещу подуване, газове и стомашни болки пийте чай от синя жлъчка Срещу подуване, газове и стомашни болки пийте чай от синя жлъчка
  • Използвайте смес от чесън, меласа и лют червен пипер срещу запек Използвайте смес от чесън, меласа и лют червен пипер срещу запек
  • Насърчете храносмилането и облекчете стомашните проблеми с мента Насърчете храносмилането и облекчете стомашните проблеми с мента
  • Възстановете здравето на стомаха с желатин Възстановете здравето на стомаха с желатин
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ПИПЕР 5 мл
8.20лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ПИПЕР 5 мл

ХРАНОСМИЛАТЕЛНИ ЕНЗИМИ + ВИТАМИН C капсули * 90 SANCT BERNHARD
56.30лв.

ХРАНОСМИЛАТЕЛНИ ЕНЗИМИ + ВИТАМИН C капсули * 90 SANCT BERNHARD

МАКСИ ВИТА МЕТЕОР СТОП сашета * 20
20.00лв.

МАКСИ ВИТА МЕТЕОР СТОП сашета * 20

ЕФЕКОЛ ФИБРИ саше * 14
47.00лв.

ЕФЕКОЛ ФИБРИ саше * 14

РАДИРЕКС таблетки * 10
8.00лв.

РАДИРЕКС таблетки * 10

ХЕЛТ АГЕЙН ТИНКТУРА ЗДРАВЕ 100 мл
36.90лв.

ХЕЛТ АГЕЙН ТИНКТУРА ЗДРАВЕ 100 мл

Коментари към Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 15:11
    Коментирайте "Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Хранене и готвене
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Натурални средства срещу газове и подут корем
  • Болка в петата - причини и домашно лечение
  • Домашни средства срещу болка в рамото
  • Домашно лечение срещу подути пръсти на ръцете
  • Билки и домашни средства за лечение на фарингит
  • Диета №1 – при язви на стомаха и дванадесетопръстника
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
  • Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
  • Инжекционни кортикостероиди
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Каква храна може да се даде за котка за добра козина?

преди 563 дни, 23 часа и 41 мин.

Болка ниско в корема и натиск

преди 1191 дни, 17 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 5 часа и 15 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 4 часа и 52 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 3 часа и 12 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 23 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Хранене след секцио – полезни и вредни храни Хранене след секцио – полезни и вредни храни

Хранене след секцио – полезни и вредни храни

от 10 юли 2025г. Прочети повече
K58.0 Синдром на раздразненото черво с диария K58.0 Синдром на раздразненото черво с диария

K58.0 Синдром на раздразненото черво с диария

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини? Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини?

Доволни ли сте от качеството на храните, които се предлагат в българските магазини?

от 22 юли 2019г. Прочети повече
Food Revolution Bulgaria - здравословното хранене да бъде част от живота на всеки и най-вече на децата Food Revolution Bulgaria - здравословното хранене да бъде част от живота на всеки и най-вече на децата

Food Revolution Bulgaria - здравословното хранене да бъде част от живота на всеки и най-вече на децата

от 09 май 2017г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival