Консумирайте чай от бял равнец и глог против тревожност

Глогът и белият равнец действат като естествени релаксанти и могат да бъдат открити почти във всеки дом. Те успокояват нервната система и се борят ефективно срещу безсъние.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица глог
• 1 супена лъжица бял равнец

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера. Оставете я на котлона, за да заври, след което я премахнете от там. Към нея добавете глога и белия равнец. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 10 минути. След това я прецедете и я изсипете в чаша. Консумирайте я по 2 пъти дневно в рамките на месец.

Източник: www.mejorconsalud.com

Още по темата:

• Консумирайте чай от босилек, за да намалите тревожността
• Как да различим тревожност и депресия
• Как да се справите с клаустрофобията
• Използвайте 5 етерични масла за облекчаване на стрес и тревожност