Чаят от копър помага при гадене и повръщане

Акценти

Гаденето се дължи на стомашно разстройство и понякога е придружено от повръщане, което носи временно облекчение. Състоянието може да бъде облекчено с промени в начина на хранене, прием на медикаменти или природни средства като копъра например.

Растението копър (Anethum graveolens)

Копърът е ароматно растение от семейство Сенникоцветни, към което принадлежат целината, морковите и кориандърът. Той съдържа няколко биоактивни вещества, които имат благоприятно действие върху мускулите на стомаха и са полезни както при повръщане, така и при подуване и газове.

Чай от копър против повръщане

Освен като подправка, копърът се използва широко и като природно средство за облекчаване на редица състояния и болки, сред които стомашни неразположения, диария и запек.

Според изследване върху 80 жени, приемали по една капсула копър от 30 мг преди настъпване на менструацията, растението потиска характерните симптоми като гадене и слабост.

Друго проучване, което обхваща 159 души, разкрива, че консумацията на една чаша (240 мл) чай от копър дневно подобрява храносмилането и благоприятства функцията на червата.

>>> Алтернативни средства за потискане на повръщане

Начин на приготвяне

Добавете 1 чаена лъжичка изсушени семена от копър към чаша гореща вода (240 мл). Изчакайте 5-10 минути и прецедете.

Можете да си купите и готова суха смес от магазина.

Състав на копъра

И копърът, и семената от копър са богати на хранителни вещества. Eдногодишното растение съдържа антиоксиданти, ненаситени мастни киселини и аминокиселини. Семената му са богати на протеини, въглехидрати, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, мед, витамин С, рибофлавин, ниацин, витамин B6 и витамин А.

Хранителна стойност на една чаша (9 г) пресен копър 

*ПДП – препоръчителен дневен прием

Ползи от консумацията на копър и семена от копър

От таблицата става ясно, че копърът е нискокалоричен, но същевременно осигурява на организма важни нутриенти.

Пресният копър е известен с богатото си съдържание на важни витамини и минерали, включително витамин С, манган и витамин А.

Витамин А играе ключова роля за доброто ни зрение, имунитета и репродуктивното здраве.

Копърът е източник на витамин С – водоразтворим витамин, който е от съществено значение за имунитета, възстановяването на тъканите и производството на колаген.

В корена и семената се съдържа минералът манган, който пък участва в активирането на ензимите, благоприятства метаболизма, предпазва клетките и ускорява зарастването на раните.

Други минерали, които могат да се открият в едногодишното растение и семената му са калият, магнезият и калцият.

Ако обаче никое от природните средства, които решите да използвате, не ви помогне, е препоръчително да потърсите медицинска помощ. Продължителното повръщане може да доведе до дехидратация, която е много опасна за човешкото тяло.