Мъжете също се нуждаят от калций
Приемът на калций е от изключително важно значение не само за жените, но и за мъжете, като неговия недостиг може да доведе до хипертония, загуба на зъби и рак на дебелото черво. Мъже на възраст между 19 и 70 години, трябва да приемат по 1000 мг калций на ден, а след 70-годишна възраст по 1200 мг дневно. Храни, които са добри източници на калций са прясно и кисело мляко, сирене, зрял боб и бобови растения, тъмно зелени, листни зеленчуци като зеле и броколи, и други.
Ако не консумирате достатъчно храни, богати на калций, бихте могли да обсъдите с вашия лекар под формата на какво да го приемате допълнително, така че да избегнете неговия дефицит и съответно проблеми с вашето здраве.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D + ВИТАМИН К таблетки * 30 АРО ЛАЙФ
КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D3 капсули * 90 VIRIDIAN
КАЛЦИЙ + МАГНЕЗИЙ + ВИТАМИН D3 таблетки * 120 HOLLAND & BARRETT
КАЛЦИЙ МАГНЕЗИЙ ВИТАМИН D капсули * 100 NATURE'S WAY
ТОРН АДВАНС БОУН СЪПОРТ ФОРМУЛА ЗА КОСТИ капсули * 120 822042
НовКАЛЦИЙ + ВИТАМИН D таблетки 600 мг * 60 RUEL PHARMA
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За мъжа
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Естествени средства ускоряващи зарастването на счупена кост
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Домашни и натурални средства срещу остеопороза
- Калциеви антагонисти
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Изследване на костна плътност (дензитометрия)
- Гипсова превръзка
- Изследване на витамин Д
Коментари към Мъжете също се нуждаят от калций