Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Набавете си дневната доза магнезий с печени динени семки

Набавете си дневната доза магнезий с печени динени семки

Набавете си дневната доза магнезий с печени динени семки - изображение
Печените динени семки са отличен източник на магнезий (чаша от тях съдържа около 550 милиграма или 139% от ориентировъчния дневен прием на минерала). Той е важен за регулиране на кръвното налягане и влияе благотворно срещу умора и стрес. Вижте как да изпечете семките от динята.
 
Изплакнете семките и ги изсипете върху кухненска хартия, за да се изсушат. След това ги наредете в тава (покрита с хартия за печене), добавете зехтин и сол на вкус и ги оставете да се пекат в предварително загрята фурна. Печете около 20 минути или докато семената станат златисто кафяви- хрупкави и готови за консумация.
 
Източник: stylecraze.com
По статията работи Росица Раднева
 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияСнимкиРецептиХрани и ястияЗдравни съветиЛюбопитноЛайфстайлДиетиАлтернативна медицинаБотаникаТестовеСъставкиНовиниПсихологияСпортЕ-тата в хранитеМедицински изследванияЛеченияФизиология