Намалете вредния холестерол в кръвта с напитка от ябълка, банан и фурми

Това е един бърз и лесен начин за приготвяне на вкусна напитка, която може да помогне за подобряване на тонуса и да намали нивото на вреден холестерол в кръвта. Нейната редовна консумация насърчава имунитета, защитава сърцето и понижава риска от развитие на заболявания, като диабет, болест на Алцхаймер и рак на дебелото черво. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша кокосова вода 
• 2-3 обезкостени фурми
• 2 ябълки
• 1 банан

Начин на приготвяне:
Обелете ябълките и банана. Нарежете ги и ги изсипете в блендер. Към тях добавете обезкостените фурми. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Към нея добавете кокосовата вода. Отново разбийте всички съставки и изсипете напитката в подходяща чаша. Консумирайте я непосредствено след приготвянето й.