Насърчете съня със салата от целина и зелена ябълка

Салатата от целина и зелена ябълка помага за изгаряне на излишните мазнини от тялото, регулира кръвното налягане и нивата на холестерол, намалява риска от развитие на диабет и насърчава съня. Ето как да си я приготвите.

Необходими продукти:

• 1 зелена ябълка
• 1 стрък целина
• 5 ореха
• 1/2 чаена чаша маруля
• 1 супена лъжица балсамов оцет

Начин на приготвяне:
Измийте ябълката, целината и марулята. Нарежете ги и ги изсипете в купа. Към тях добавете ореховите ядки и балсамовия оцет. Разбъркайте добре съставките и преминете към консумацията на тази здравословна салата.

Източник: wwwmejorconsalud.com
Снимка: www.bettycrocker.com