Намалете лошия холестерол с вино и чесън

Макар повечето хора да смятат, че мазнините и холестерола са вредни за човешкото тяло, учените доказват, че могат да бъдат полезни.

Има два вида холестерол: лош и добър. Първият се натрупва в тялото. Той се прикрепя към кръвоносните съдове, запушва артериите и води до появата на атеросклероза, коронарна болест и други. Вторият пречиства кръвта от мазнините и премахва лошия холестерол от артериите и клетките. С други думи, помага на организма да се отърве от вредните вещества.

Лекарите препоръчват два начина за намаляване на лошия и увеличаване на добрия холестерол: диета и упражнения. По възможност заменете червеното месо с постно като пилешко или пуешко. И не забравяйте, че трябва да избягвате кожата, тъй като съдържа голямо количество мазнини.

Добавете лук и чесън във вашата диета. Тези растения не само съдържат холестерол, но и пречат на образуването на кръвни съсиреци. Дори в процеса на пържене и готвене техните свойства не се унищожават напълно. Следната рецепта може да помогне за намаляване на лошия холестерол и мазнините в областта на корема.

Необходими продукти:

• 12 скилидки чесън
• 500 милилитра червено вино

Начин на приготвяне:
Обелете и нарежете скилидките на четвъртинки. Поставете в стъклен буркан и залейте с червено вино. Затворете и оставете на слънчево място за две седмици, като разклащате периодично съда (всеки ден), за да може съставките да се смесят добре. След това прецедете и прехвърлете в тъмна бутилка с херметическо затваряне.

Начин на приложение:
Консумирайте по 1 супена лъжица 3 пъти дневно в рамките на месец. След това направете почивка от 10 седмици и по желание повторете процедурата.

В края на месеца може да забележите положителна промяна във вашето здраве и фигура. Ако искате, отидете на лекар, за да си пуснете кръвни изследвания. Или направите снимка тип "преди и след" и измерете талията.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: amazingmagazin.com
Снимка: siempreconsalud.com