Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Намалете нивата на вреден холестерол с ябълка, спанак и магданоз

Намалете нивата на вреден холестерол с ябълка, спанак и магданоз

Намалете нивата на вреден холестерол с ябълка, спанак и магданоз - изображение

Спанакът и магданозът са зеленчуци, които съдържат хранителни вещества, способни да контролират нивата на холестерол в кръвта. Тъй като са богати на фибри, антиоксиданти и ненаситени мазнини, те са добра алтернатива, за да ги добавите към вашата диета и да избегнете всеки риск.

Необходими продукти:

  • 1 ябълка
  • 1 чаена чаша спанак
  • 1/2 чаена чаша магданоз
  • кубчета лед

Начин на приготвяне:
Измийте продуктите, почистете ги и ги нарежете. Изсипете ги в блендер и към тях добавете няколко кубчета лед. Разбийте добре съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я непосредствено след приготвяне.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.wholefully.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиХранене при...Алтернативна медицинаЗдравни проблемиИсторияЛюбопитноСпортНовиниБотаникаМедицински изследванияЛеченияТестовеСпециалисти