Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Облекчете умората в краката с вани от английска сол и етерични масла

Облекчете умората в краката с вани от английска сол и етерични масла

от 29 юли 2019г., обновено на 27 фев 2024г.
Редактор: Гергана Стоева
Облекчете умората в краката с вани от английска сол и етерични масла - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Забързаното ежедневие и графикът, препълнен със задачи, понякога ни оставят без дъх. Ако цял ден сте били заети и вече усещате напрежението в краката си, ви предлагаме да опитате полезна и отпускаща вана за ходила. Тя се приготвя с английска сол и различни етерични масла и помага да се освободите от стреса и натоварването след активен ден.

Добавянето на тези съставки към водата не е случайно.

Английската сол, позната още като епсомова сол или магнезиев сулфат, помага за успокояване на болка, подуване и възпаления. Абсорбира се лесно от кожата, снабдявайки ни с полезен магнезий. Този натурален продукт помага за успокояване на възпаления, инфекции и спазми, а освен това елиминира неприятните миризми. Солите омекотяват и ексфолират кожата, като значително подобряват състоянието на изморените крака.

английска сол

Подходящи етерични масла за облекчаване на уморени крака са тези от лавандула, лайка и розмарин. Те имат успокояващ ефект върху тялото и психиката, като същевременно помагат за облекчаване на болките.

  • Лавандулата се препоръчва при болка, възпаления и подуване, а освен това е добре известна с релаксиращото си действие. Това е една от най-добрите натурални есенции в грижата за епидермиса.
  • Лайката е деликатна успокояваща билка с много добро влияние върху кожата, особено при възпаления. Тя помага за лекуване на различни инфекции и почистване на наранявания.
  • Розмаринът произлиза от семейството на ментата и подобно на нея, има освежаващо и тонизиращо действие. Екстрактът стимулира циркулацията и помага за отпускане при скованост и болка.
Може да използвате един вид етерично масло или да комбинирате трите съставки за оптимален ефект. Ако не разполагате с масла от растенията, добавете във водата самите билки в изсушено състояние.

Първото предложение, което ви даваме е за вана, която включва всички изброени по-горе натурални съставки.

Вана за крака с английска сол и етерични масла 

Необходими са ви:

  • 2 чаени чаши английска сол
  • 5 капки лавандулово масло или 2 супени лъжици сушени цветове
  • 2 капки масло от лайка или 2 супени лъжици сушени цветове
  • 2 капки масло от розмарин
  • 2 супени лъжици натурално масло като зехтин, кокосово, бадемово или ший

В купа смесете натуралното масло с екстрактите от лавандула, лайка и розмарин.

Добавете английската сол и разбъркайте. Поставете в стъклен буркан, който се затваря добре.
Напълнете леген с топла вода и добавете 1/2 чаена чаша от сместа. Разбъркайте, докато се разтвори. 
Оставете краката в успокояващата вана за 20-30 минути. Ако след време тя започне да изстива, може да добавите още гореща вода.

Завършете процедурата, като нанесете хидратиращ лосион върху ходилата.

лавандула и английска сол

Ето и още варианти...

  • Вани с английска сол и лавандула
  • Вани от епсомова (английска) сол и чаено дърво срещу уморени крака
  • Вана за уморени крака от зехтин и етерично масло от лимон
  • Вана с микс от масла при умора в краката
  • Вана за уморени крака само с английска сол

Вана с английска сол и лавандула

Може да се погрижите за уморените си крака и като добавите и лавандулови пъпки към водата.

За ваната са ви необходими:

  • 1/2 чаша английска сол
  • 1 чаена торбичка зелен чай 
  • 1 супена лъжица сушени лавандулови пъпки
  • 1/4 чаена лъжичка етерично масло от лавандула
  • топла вода 

Смесете всички съставки в голяма купа, разбъркайте ги добре и изсипете сместа в съд с херметическо затваряне.
Когато искате да приложите процедурата у дома, изсипете от ароматните соли във вана за крака и добавете топла вода.
Накиснете краката си в нея за около 20 минути (или докато краката се почувстват меки и освежени).

Вани от епсомова (английска) сол и чаено дърво срещу уморени крака

Необходими са ви по половин чаена чаша епсомова сол и етерично масло от чаено дърво и 5 чаени чаши вода

Затоплете водата (не трябва да бъде гореща), налейте я в леген и добавете епсомовата сол и етеричното масло от чаено дърво. Потопете краката в приготвената вана за 20 минути. След това ги изплакнете с хладка вода и подсушете. Правете процедурата всеки път, когато усетите чувство на болка и тежест в областта на краката.

Вани за крака може да правите и като във водата добавите само етерични масла или само магнезиев сулфат.

>>> Използвайте ябълков оцет при подути крака

Вана за уморени крака от зехтин и етерично масло от лимон

Комбинацията от етерично масло от лимон и зехтин действа освежаващо. За ваната са ви необходими:

  • 5 капки етерично масло от лимон
  • 40 милилитра зехтин
  • леген с топла вода

Налейте топла вода в леген и към нея добавете зехтина и етеричното масло от лимон. Потопете краката си в течността и останете така в продължение на 20 минути. След това ги подсушете със суха кърпа и обуйте чорапи. Може да повтаряте процедурата ежедневно до отстраняването на дискомфорта.

лимон и зехтин

Вана с микс от масла при умора в краката

Етеричните масла от лимонена трева е грейпфрут притежават мощни противовъзпалителни и успокояващи свойства, които ефективно помагат за облекчаване на дискомфорта, свързан с подуване на глезените и ходилата след уморителен ден. В допълнение маслото от кипарис е чудесен натурален продукт за успокояване на мускулни крампи. Ето как да ги комбинирате.

Необходими продукти

  • 30 грама кокосово масло (около 2 супени лъжици)
  • 2 капки етерично масло от лимонена трева
  • 2 капки етерично масло от грейпфрут
  • 3 капки масло от кипарис

Разтопете кокосовото масло на водна баня и го изсипете в стъклен съд с херметическо затваряне.
Към него прибавете трите етерични масла и разбъркайте добре.
Приложете получената смес директно върху засегнатите места и нежно масажирайте в продължение на около 10 минути.

Прилагайте процедурата 2 или 3 пъти дневно.

Други етерични масла, които може да използвате за приготвянето на домашни вани за успокояване на напрежението в краката, са: ментово, портокалово, от иланг-иланг, от сандалово дърво или градински чай. 

Вана за уморени крака само с английска сол

За да си направите вана само с английска сол, си пригответе:

  • 8 чаени чаши топла вода
  • 1/2 чаена чаша епсомова сол

Налейте топлата вода в леген и добавете епсомовата сол. Разбъркайте до пълното разтваряне на солта.

Потопете краката в приготвения разтвор за 30 минути, след което ги подсушете. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти дневно.

Източник:
  • wellnessmama.com
  • healthline.com
Още по темата:
  • Използвайте 7 продукта за баня на краката срещу болки, умора и напрежение Използвайте 7 продукта за баня на краката срещу болки, умора и напрежение
  • Ако чувствате краката си изморени, правете баня с мащерка Ако чувствате краката си изморени, правете баня с мащерка
  • Какво да сложим във ваната за крака според нуждите си? Какво да сложим във ваната за крака според нуждите си?
  • Направете си хидратираща вана за крака от рози и прясно мляко Направете си хидратираща вана за крака от рози и прясно мляко
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПЕТИГРЕН 10 мл
10.70лв. / 5.47 €

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПЕТИГРЕН 10 мл

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ АНАСОН 10 мл
8.41лв. / 4.30 €

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ АНАСОН 10 мл

ВИТАХОЛ СОЛИ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 600 г
7.50лв. / 3.83 €

ВИТАХОЛ СОЛИ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 600 г

СЕВОА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 20 мл
15.30лв. / 7.82 €

СЕВОА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 20 мл

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЗДРАВЕЦ 0.6 мл
14.20лв. / 7.26 €

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЗДРАВЕЦ 0.6 мл

АЛКМЕНЕ ЕТЕРИЧНО МАСЛО 10 мл
14.30лв. / 7.31 €

АЛКМЕНЕ ЕТЕРИЧНО МАСЛО 10 мл

Коментари към Облекчете умората в краката с вани от английска сол и етерични масла

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Облекчете умората в краката с вани от английска сол и етерични масла
    www.framar.bg 
    на 02 October 2025 в 09:48
    Коментирайте "Облекчете умората в краката с вани от английска сол и етерични масла"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Какво лекува английската сол
  • Домашни средства срещу студените ръце и крака
  • Болка и подуване в големия пръст на крака
  • Как да се справим с неприятната миризма на краката с домашни средства
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
  • Алтернативни начини за справяне с болка в краката
  • Пиния
  • Болка в долната част на крака
  • Масло от чесън - ползи и употреба
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Заплаха онлайн: Лекуват ни дийпфейк лекари, създадени с изкуствен интелектЗаплаха онлайн: Лекуват ни дийпфейк лекари, създадени с изкуствен интелект

Заплаха онлайн: Лекуват ни дийпфейк лекари, създадени с изкуствен интелект

от 01 окт 2025г.Прочети повече
FDA одобри очила за забавяне прогресията на късогледството при децаFDA одобри очила за забавяне прогресията на късогледството при деца

FDA одобри очила за забавяне прогресията на късогледството при деца

от 01 окт 2025г.Прочети повече
Джевдет Чакъров: Здравеопазването има нужда от цялостна реформа, а не от мерки на парчеДжевдет Чакъров: Здравеопазването има нужда от цялостна реформа, а не от мерки на парче

Джевдет Чакъров: Здравеопазването има нужда от цялостна реформа, а не от мерки на парче

от 01 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Колоездачен клуб Берое ви кани на спортно състезание с кауза в Стара Загора - 5 октомври 2025 г., неделя, от 10:00 ч.

преди 5 дни, 16 часа и 45 мин.

Характерна клинична картина на Морбус мортум

преди 14 дни, 19 часа и 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Засегнати ли сте от липсата на вода?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

МАГНИСИМО ФОРТЕ таблетки * 60

МАСТИХА ТОНИК ЛИЦЕ 220мл 394047

МАСТИХА СУПЕРХРАНА 50г

МАСТИХА САПУН ЗЕХТИН 100г 373196

МАСТИХА прах 60г 350029

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

SOpharmacy Братя Миладинови Варна

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 окт 2025г. в 08:39:57

SOpharmacy Братя Миладинови Варна

Коментар на: Elena Petrova от 01 окт 2025г. в 21:55:32

ТОРВАЗИН ПЛЮС 40 мг/10 мг капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 окт 2025г. в 18:09:19

ИГНАТИА АМАРА 9 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 окт 2025г. в 18:07:31

ИГНАТИА АМАРА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 окт 2025г. в 18:05:26
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival