Направете лесен тест за балансиране на живота

Нашият живот е съставен от различни елементи, които са важни за нас, било то семейство, приятели, работа или преследване на хоби. От решаващо значение за всеки е да намери правилния баланс между тези неща. В противен случай животът може да се фокусира само върху определени, които в крайна сметка да ни направят нещастни. Натъкнахме се на един много лесен тест. Той е широко използван сред психолозите, за да помогне на хората да намерят по-добър баланс в своя живот.
Ето какво е нужно да направите:
- Копирайте диаграмата по-горе върху лист хартия.
- Оценете колко успешна е била изминалата година във всяка от посочените области по скалата от 1 до 10. След това свържете маркировката, която сте оставили върху скалата, за да образувате кръг.
- По този начин ще получите вашето лично "колело на живота", което ще ви помогне да разберете на кои елементи от него трябва да отделите повече или по-малко внимание.
Не се отчайвате, ако не успеете да отбележите 10 във всяка област от кръга или ако в крайна сметка получите "зъбец", вместо колело. Този тест е само един от начините да разберете как може да промените живота си към по-добро. Разбира се, добавянето на повече елементи към кръга, ако си мислите, че нещо липсва, не е забранено. Въпреки всичко, това упражнение може да ви помогне да осмислите дисбаланса във вашия живот и на свой ред причините, поради които не сте напълно щастливи.
Опитайте се да прилагате упражнението веднъж месечно. Положителна промяна няма да бъде вечна, но в крайна сметка "колелото на живота" трябва да остане равномерно.
Източник: www.brightside.me
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕКА ТИ РАЗКАЖА - ЛУКСОЗНО ИЗДАНИЕ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
ВСИЧКО Е ПРЕЦАКАНО - МАРК МЕНСЪН - ХЕРМЕС
РАЗГОВОРИ НА КАФЕ СЪС СЕБЕ СИ - КРИСТИН ХЕЛМСТЕТЪР - ХЕРМЕС
СПИСАНИЕ КЛИНИЧНА И КОНСУЛТАТИВНА ПСИХОЛОГИЯ бр. 3 / 2011
ЕНЕАГРАМАТА - БЕАТРИС ЧЕСНЪТ, УРАНИО ПАЕС - ХЕРМЕС
НАУКАТА ДА БЪДЕШ ВЕЛИК - УОЛЪС Д. УОТЛЪС
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Най-бедните хора в Испания живеят почти 4 години по-малко от най-богатите
- Българите живеят най-малко от европейците и са масово неосигурени
- 10-те ключа към щастието според Дийпак Чопра
- Какво представлява личността и как се формира: 3 много различни теории
- Българите са с най-ниската продължителност на живота и в ЕС, и на Балканите
- Боряна Белчева
- 15 умни психологически трика, които всеки трябва да знае
- Тестът къща-дърво-човек ще разкрие тайни за вашия характер
- Ароматите имат реална роля в подобряването на живота на хората
- Тестът къща-дърво-човек ще разкрие тайни за вашия характер - тълкуване
Коментари към Направете лесен тест за балансиране на живота