Направете си детоксикираща вода от мед, лимон и чиа

Семената от чиа съдържат редица полезни антиоксиданти, които помагат за пречистване на организма и улесняват загубата на тегло. Освен това този натурален продукт е богат на калций, желязо, фибри и протеини, което ги превръща в една от най-предпочитаните храни за много вегетарианци. Семената от чиа помагат за подобряване на храносмилането, предпазват от преждевременно стареене на кожата, регулират апетита и способстват за изгаряне на излишните мазнини по един лесен и приятен начин. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 1/2 чаена чаша вода
• 1 лимон или лайм
• 1 супена лъжица мед
• 1 чаена лъжица семена от чиа

Начин на приготвяне:
Изсипете семената от чиа в 1/2 чаена чаша вода. Оставете ги да престоят за час, за да може да омекнат и водата да придобие този така характер вид на гел. След това извлечете сока от лимона с помощта на цитрус преса. Добавете го, заедно с меда, към 1 чаена чаша вода. Разбъркайте добре съставките до тяхното пълно разтваряне. Към получения разтвор добавете водата със семената. Отново разбъркайте напитката, след което я оставете да се охлади в хладилника за няколко минути.

Начин на приложение:
Консумирайте детоксикиращата вода от мед, лимон и чиа всяка сутрин на гладно.