Направете си детоксикираща напитка от морков, портокал и кориандър

Морковите са богати на антиоксиданти и бета-каротин. Те помагат за изгаряне на излишните мазнини, подобряване на зрението и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Портокалите съдържат фибри и витамин C. Те понижават нивата на холестерол в кръвта, предотвратяват образуването на камъни в бъбреците, намаляват риска от язви и предпазват от ревматоиден артрит и сърдечно-съдови заболявания.

Кориандърът е богат на витамини A и K. Той съдържа голямо количество минерали като калций и калий. Тази билка подобрява храносмилането, облекчава кожните раздразнения, поддържа нивата на кръвна захар и подобрява зрението.

Ето как да си направите детоксикираща напитка с помощта на тези натурални продукти.

Необходими продукти:

• 1 морков
• 1 портокал
• 1 супена лъжица мед
• 2-3 листа кориандър
• вода

Начин на приготвяне:
Обелете моркова и портокала. Нарежете и изсипете в блендер. Добавете меда, кориандъра и малко вода. Разбийте добре съставките и прецедете напитката. Изсипете в чаша и охладете с няколко кубчета лед. Консумирайте непосредствено след приготвяне.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.stylecraze.com