Направете си детоксикираща напитка от праз и лимон

Празът е богат източник на хранителни вещества. Той помага не само за пречистване на организма, но и служи като естествено средство за превенция на сърдечно-съдови заболявания. Ето как.

Необходими продукти:

• 3 стръка праз лук
• 1 литър вода
• прясно изцеден сок от 1 лимон

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в подходящ съд и я оставете на огъня, докато заври. Към нея добавете предварително нарязания праз. Варете продукта в продължение на няколко минути, докато омекне. След това махнете тенджерата от котлона и оставете напитката да се охлади. Прецедете я и я изсипете в съд с херметическо затваряне. Към нея добавете прясно изцеден сок от 1 лимон. Разбъркайте добре съставките и поставете капак на съда. Съхранявайте продукта на сухо и прохладно място, далеч от пряка слънчева светлина.

Начин на приложение:
Консумирайте по 1 чаена чаша от напитката 4 пъти дневно, 15 минути преди всяко хранене. Повтаряйте процедурата в рамките на 10 последователни дни. Не забравяйте да съчетавате напитката със здравословен начин на хранене и активна физическа дейност.