Направете си детоксикираща напитка от ябълка, лимон и магданоз

Комбинацията от ябълка, лимон и магданоз осигурява набор от основни фитонутриенти, които предоставят следните предимства: 

• Оптимизират чернодробните функции. Лимонът съдържа витамин C, ябълката е богата на пептин, а магданозът има пречистващи свойства. Те помагат за детоксикиране и укрепване на чернодробните клетки.
• Магданозът е ценен източник на фосфор, калций, желязо и сяра. Той снабдява тялото с енергия и подобрява функционалността на бъбреците.
• Лимонът не само повишава защитните сили на организма, но и алкализира тялото, за да елиминира вредните вещества от него.

Необходими продукти:

• 1 ябълка
• 1 чаена чаша вода
• 1 чаена лъжица магданоз
• прясно изцеден сок от 1 лимон

Начин на приготвяне:
Измийте и почистете ябълката. Нарежете и поставете в блендер. Добавете водата, магданоза и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция. Прехвърлете напитката в чаша и консумирайте сутрин на гладно, за да започнете деня с енергия.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Снимка: nutritioninthekitch.com