Направете си детоксикиращо кефирово смути с краставица, лимон, ментови листа и кимион
Пише се и се говори много за детоксикацията и колко важна е тя за цялостното здравословно състояние на организма. Необходимо е да приемате редовно плодови и зеленчукови напитки, които да ви снабдяват с разнообразни и нужни за тялото ви хранителни вещества.
Това кефирово смути ще задоволи около 20% от дневната ви потребност от калций, както и съдържа голямо количество витамини В12, витамин D, биотин, фосфор, флавоноиди и приблизително 11 грама протеин. Вижте рецептата, която е изключително лесна и достъпна.
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши охладен кефир;
- 1 краставица;
- ¼ чаена чаша ментови листа;
- 1 лимон;
- ¼ до ½ чаена лъжица кимион на прах;
- щипка сол.
Начин на приготвяне:
- Изстискайте сока от лимона и измийте добре краставицата, ако предпочитате да не я белите;
- След това комбинирайте всички съставки в блендер или друг вид високоскоростен смесител и ги разбийте до получаване на гладка, хомогенна смес.
Консумирайте напитката веднага. Можете да използвате кимионови семена, за да поръсите отгоре готовото смути или пък вместо смлян кимион, да добавите захар или мед на вкус. Също така краставицата пък бихте могли да замените с манго или праскова.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: helloglow.co
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГАСТОН капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ таблетки * 120 SANCT BERNHARD
КОНЦЕНТРИРАН СОК ОТ КИТАЙСКИ ФУРМИ флакон 50 мл * 8 TIENS
Безплатна доставка за България!ХАЯ ЛАБС ЖЕН ШЕН СИБИРСКИ капсули 500 мг * 100
АФА ОТ КЛАМАТ капсули * 30 ЗЛАТНАТА ЯБЪЛКА
ХЕПАТЕКС сироп 300 мл ЛАЙФ НЕЙЧЪР & НУТРИШЪН
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Пречистване на организма след излагане на радиация
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- Алое свещник, Дървовидно алое
- Да си направим "жива" вода сами вкъщи
- Пикрориза куроа
- Калоферче
- Натурални методи за пречистване на червата
- Естествени средства за детоксикация от лекарства
- Пречистване на кръвта с естествени средства
- Юка
Коментари към Направете си детоксикиращо кефирово смути с краставица, лимон, ментови листа и кимион