Направете си детоксикиращо смути от ябълка, фурми, бадеми и какао
Ябълките са сочни плодове, които доказано намаляват лошия холестерол. Фурмите са добър източник на витамините С и В, каротеноиди, феноли и диетични фибри. Бадемите пък са богати на здравословни мазнини, минерали и фитонутриенти. Те намаляват риска от оксидативен стрес, затлъстяване и диабет. Остава да добавите какао и ще получите вкусен и ефективен начин за детоксикация. Ето как.
Необходими продукти:
- 1 чаша ябълка
- 2 големи фурми
- 4 накиснати бадеми
- 1/2 чаша прясно мляко (обезмаслено)
- 1 чаена лъжичка какао на прах
Начин на приготвяне: Нарежете ябълките и фурмите, добавете останалите съставки и разбийте в блендер до получаване на кремообразна смес.
Източник: stylecraze.com
По статията работи Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиЗдравни съвети- Консумирайте по 3 фурми дневно, за да подобрите здравето на мозъка и сърцето
- Направете си детоксикираща напитка от бадемово мляко и зелен чай
- 20 любопитни фактa за фурмите, които може би не знаете
- Любопитни факти за даровете от природата: банани, диня, маслини, авокадо, дуриан, манго, фурми, папая, слива, грейпфрут, нар, кокос, ананас, портокал
- Медицински ползи на какаото, наблюдавани от испанските специалисти от 16-ти век
- История на какаото в медицинската наука
- 6 начина за детоксикация на организма за по-бързо отслабване
- Щипка какао в кафето – вълшебната комбинация за изумителна тренировка
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА