Направете си лечебен "коктейл" за подсилване на сухожилията и ставните връзки

Сухожилията и ставните връзки са от съществено значение за тялото ни, тъй като те осигуряват правилна мобилност на колената. Те са тези, които свързват мускулите с костите и по този начин улесняват доброто функциониране на ставите. В случай, че те са износени и вие страдате от силни болки в колената, тогава тази статия ще ви заинтересува. Трябва да знаете, че сухожилията и ставните връзки се нуждаят от правилно хранене, което да им осигури витамини и минерали, за да ги направят по-силни. Затова ви представяме това ефективно решение с основна съставка натурален желатин. Той е отличен ресурс, който подхранва ставните връзки, косата и кожата. Този вид желатин е най-здравословният, тъй като съдържа едно голямо количество от така наречения "колаген протеин". Ето как с негова помощ да си направите лечебен "коктейл".

Необходими продукти:

• 1 узрял банан

• прясно изцеден сок от 1 портокал

• 2 супени лъжици натурален желатин

• 2 супени лъжици мед

Начин на приготвяне:

Извлечете сока от един портокал. Изберете узрял банан, тъй като той носи повече хранителни вещества и това го прави идеално средство за укрепване на сухожилията и ставните връзки, и го обелете. С помощта на лъжица намачкайте банана и заедно с меда го прибавете към портокаловия сок. Разбъркайте добре до получаване на хомогенна смес. След това разтворете желатина в малко вода и го затоплете на водна баня, за да получите гладка консистенция. Прибавете го към портокаловия сок, меда и банана (те също трябва да се затоплят леко, за да се избегне образуването на бучки) и разбъркайте добре всичко. Изсипете сместа в отделен съд и я оставете да престои за 15-20 минути в хладилника, за да придобие форма. Може да консумирате от получения продукт 2 пъти седмично.