Направете си напитка за ускоряване на метаболизма и изгаряне на излишните мазнини

Киселото мляко съдържа цинк, вещество, способстващо производството на лептин, който помага за стимулирането на метаболизма и потискането на апетита по естествен начин. Високото съдържание на фибри в ягодите позволява на тялото да се чувства сито и заредено с едно добро количество витамин C. Зеления чай усилва метаболизма, а канелата временно го забързва. Ето как с помощта на тези натурални продукти да си приготвите една здравословна и нискокалорична напитка (само 345 калории), която ще ви осигури около 30 грама протеини и 8,1 грама фибри.  

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша кисело мляко  
• 8 бадема
• 1/2 чаена чаша броколи (с премахнати стъбла)
• 1 чаена чаша замразени ягоди
• 1/4 чаена чаша нахут
• 3/4 чаена чаша охладен зелен чай
• 1 супена лъжица мляно ленено семе
• 1/4 супена лъжица канела (за декорация)

Начин на приготвяне:
Прибавете всички съставки в блендера и ги разбийте до получаване на хомогенна смес. Изсипете съдържанието на напитката в отделна чаша, декорирайте с канела и се насладете на един приятен и ободряващ вкус.

Начин на приложение:
Консумирайте по 1 чаена чаша от напитката всяка сутрин на гладно до получаване на желаните резултати.