Направете си тест за дикция, ако се изморявате много на тренировки

Има лесен начин, чрез който да разберете дали се натоварвате твърде много, докато спортувате. Ако не ви стига въздухът да водите нормален разговор с друг човек по време на танц, бягане или каквото и да е друго упражнение, вероятно се натоварвате много и трябва да намалите темпото. Това представлява тестът за дикция. От друга страна, за да има ефект от тренировката, трябва да се поизпотите поне малко. И, разбира се, всяка необичайна проява на физическо неразположение е сигнал да намалите или да сперете упражненията.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФИТНЕС ТОПКА ФЪСТЪК
ФИТФОРС ПОСТЕЛКА ЗА ЙОГА YOGA MATRACE
АКТИВ ПЛАСТ ЛЕПЕНКИ ПРОТИВ ХЪРКАНЕ * 10
АРМАГЕДОН СПОРТС БИЦЕПС ИЗОЛАТОР + ФИТИЛИ
НУТРИКОСТ АРГИНИН AKG прах * 300 г
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
- Интубация
- Лечение чрез дишане по метода Бутейко
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Лечение с кислород
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Преразтягане и разкъсване на бицепса при спортисти
- Обеми и капацитети на белите дробове
- Разкъсване на пекторалиса
- Контузия на петата при спортисти
Коментари към Направете си тест за дикция, ако се изморявате много на тренировки