Направете си чай от портокал и джинджифил за подобряване на храносмилането

Това е една прекрасна напитка, която помага за подобряване на храносмилането и възпалението и може да се приема както студена, така и топла. Портокалите имат повече от 170 различни фитохимикали и над 60 флавоноиди, много от които са доказали своите силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези плодове са богати на цитрусови лимоноиди, които служат за борба с различни ракови заболявания, включително на белия дроб, кожата, гърдата, стомаха и дебелото черво. Също така за тях се знае, че консумацията им предотвратява бъбречни заболявания, понижава холестерола, преборвайки се със свободните радикали и снабдявайки кръвта с добри антиоксиданти.

Джинджифилът има много гастроинтестинални ползи и се употребява за предотвратяване на различни видове стомашни проблеми, включително морска болест, сутрешно гадене, газове и повръщане. Този продукт е отлично средство за подобряване на храносмилането.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица настърган джинджифил

• 1 чаена чаша вода

• 1 чаена чаша прясно изцеден сок от портокал

• 1 1/2 супена лъжица лимонов сок

• 1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне:

Добавете водата и джинджифила в отделна тенджера и оставете на котлона, за да заври. Свалете я от огъня и я оставете да престои в продължение на 7 минути. След този период прецедете течността. В отделен съд смесете цитрусовия сок, джинджифиловата отвара и меда. Може да консумирате напитката топла или да добавите към нея няколко парчета лед и да я пиете охладена.