Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от банан, портокал и кисело мляко

Бананите съдържат витамини (B6 и C), минерали (магнезий, мед, калий и манган) и влакна. Тези хранителни вещества засищат организма и притъпяват чувството на глад. При хора, свикнали да ядат голямо количество храна и с повишен апетит, консумацията на банани може да бъде от полза. Тя помага за подобряване на метаболизма и решава проблема, свързани с наднорменото тегло.

Бананите са богат източник на калий, който действа благоприятно при хора с високо кръвно налягане. Освен това те могат да помогнат за изгаряне на мазнините в областта на корема по един лесен и приятен начин.

Необходими продукти:

• 1 банан
• 1 портокал
• 1/2 чаена чаша обезмаслено кисело мляко
• 1/4 чаена лъжица джинджифил на прах
• 1 чаена лъжица кокосово масло
• 2 супени лъжици суроватъчен протеин
• 2 супени лъжици ленено семе

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от портокала с помощта на цитрус преса. Изсипете го в блендер. Към него добавете останалите съставки. Разбийте добре всичко до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и преминете към нейната консумация. Не забравяйте, че преди това трябва да изпиете 1 чаена чаша хладка вода. Повтаряйте процедурата всяка сутрин на гладно.