Насърчете имунитета с енергийни бонбони от манго, кокос и орехи

Енергийните бонбони от манго, кокос и орехи съдържат фибри, протеини, здравословни мазнини и естествени захари. Те помагат за намаляване на апетита, повишаване на енергията и насърчаване на имунитета. Може да ги приемате след тренировка или като лека закуска между храненията. Ето я и точната рецепта за тяхното приготвяне.

Необходими продукти:

• 10 фурми, без костилките
• 1 чаена чаша сушено манго
• 1/3 чаена чаша кокосови стърготини
• 1 1/4 чаена чаша сурово кашу или орехи
• 2 супени лъжици конопени семена
• настъргана кора от 1 лайм
• 1 щипка морска сол

Начин на приготвяне:
Смелете ядките в кухненски робот. Прехвърлете в купа и отделете на една страна.

Накиснете мангото и фурмите в топла вода за 5-10 минути. Прецедете и подсушете с кухненска хартия. Поставете в кухненския робот. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Добавете ядките, конопените семена, кокосовите стърготини, цитрусовата кора и морската сол.

Включете уреда на максимална мощност в продължение на няколко минути до получаване на рохкаво тесто. Оформете топчета с ръце и оваляйте в кокосови стърготини. Поставете в буркан с херметическо затваряне и съхранявайте в хладилник. Консумирайте в рамките на седмица.