Насърчете имунитета с лимонада от мента и праскови

Домашната лимонада от мента и праскови помага за насърчаване на имунитета, подобряване на храносмилането и предотвратяване на дехидратация. Тя е идеална за горещите летни дни и най-хубавото е, че не съдържа никакви оцветители или консерванти, които могат да окажат негативно влияние върху човешкото здраве. Ето и точната рецепта за нейното приготвяне.

Необходими продукти:

• 3 праскови
• 5 чаени чаши вода
• 1 чаена чаша кафява захар
• 1/4 чаена чаша ментови листа
• 1/2 чаена чаша прясно изцеден сок от лимон

Начин на приготвяне:
Измийте, нарежете и поставете прасковите в тенджера. Добавете водата (1 чаена чаша) и кафявата захар. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 8 минути, докато подсладителят се разтвори и прасковите започнат да омекват. След това свалете от котлона и добавете ментата. Поставете капак на съда и оставете на стайна температура за час. Прецедете и прехвърлете в кана. Добавете прясно изцедения сок от лимон и останалото количество вода (4 чаени чаши). Охладете и изсипете в чаши, поднесени с няколко листа мента и кубчета лед.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: theironyou.com