Насърчете изгарянето на излишни мазнини с лимонада от диня, мента и розмарин

от 10 май 2017г.

Знаете ли, че динята съдържа по-голямо количество ликопен, отколкото доматите? Ако не сте знаели до сега, това е мощен антиоксидант, част от групата на каротините, който е по-силен от бета-каротина. Той допринася за предотвратяване на ракови и сърдечно-съдови заболявания.

Списъкът със здравословни ползи не спира само до тук. Ликопенът защитава кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, които водят до преждевременно стареене, бръчки и дори рак на кожата. Следователно, консумацията на тази освежаваща напитка през горещите летни дни помага за повишаване на антиоксидантната защита срещу ефектите, свързани с излагането на слънце.

Освен това, ликопенът притежава безброй други ползи - намалява нивата на кръвно налягане, като заедно с това възпира мускулната болка, заради приема на цитрулин. Той, от друга страна, способства за редуциране на теглото, предотвратявайки натупването на мастни клетки. Динята насърчава хидратацията. Тя е бедна на калории, но богата на хранителни вещества.

Необходими продукти:

1 литър минерална вода
500 грама диня
100 грама мед
прясно изцеден сок от 2 лимона
шепа свежи листа от мента и розмарин

Начин на приготвяне:
Почистете динята от семената и я нарежете на кубчета. Изсипете я в блендер и към нея добавете билките. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прецедете течността и я изсипете в кана. Към нея добавете меда, прясно изцедения сок от лимон и водата. Разбъркайте добре съставките и оставете напитката в хладилник за няколко часа, за да се охлади. Експертите препоръчват да не се храните в рамките на 30 минути преди и след консумация на лимонадата, за да избегнете стомашно разтройство.

Източник: www.topnaturalremedies.net

Още по темата: