Насърчете имунитета с напитка от кокос, портокал и джинджифил

Плодовете, съдържащи се в тази напитка, са богати на витамин C. Той стимулира имунната система и увеличава производството на бели кръвни клетки, които помагат в борбата срещу инфекциите. Кокосовото мляко подобрява работата на сърцето, джинджифилът намалява възпалението, а медът детоксикира тялото. Вижте как може да насърчите имунитета само с помощта на тези природни съставки.

Необходими продукти:

• 1/2 чаена чаша прясно изцеден сок от портокал
• 1/4 чаена чаша кокосово или бадемово мляко
• 1/4 чаена чаша ягоди (замразени)
• 1/4 чаена чаша манго (замразено)
• 1/4 чаена чаша ананас (замразен)
• 1/2 чаена лъжица настърган джинджифил
• 1 чаена лъжица мед (по желание)

Начин на приготвяне:
Изсипете замразените плодове в блендер. Добавете джинджифила, кокосовото мляко и прясно изцедения сок от портокал. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в чаша и подсладете с мед. Консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: fountainavenuekitchen.com
Снимка: fountainavenuekitchen.com