Насърчете метаболизма с напитка от киви, авокадо и слънчоглед

Авокадото е богато на антиоксиданти като неоксантин, хризантемаксантин, лутеин, витамин E и витамин C.

Фитонутриентите и витамините, присъстващи в кивито, предпазват тялото от вредното въздействие на свободните радикали, както и от някои заболявания като астма, артрит, рак на дебелото черво и макулна дегенерация и подобряват здравето на сърдечносъдовата система.

Целината е добър източник на антиоксиданти, които предотвратяват различни стомашно-чревни възпаления, атеросклероза и много видове рак.

Ментата е богата на витамин A, B и C и минерали като калций, желязо и магнезий. Тя поддържа храносмилателната система в добро състояние и предотвратява микробна инфекция и клетъчно увреждане.

Ето как може да насърчите метаболизма с помощта на напитка от тези естествени съставки.

Необходими продукти:

• 1 киви
• 1/2 авокадо
• 1 стрък целина
• 1 шепа ментови листа
• 1 супена лъжица слънчоглед, белен
• сол и черен пипер (на вкус)

Начин на приготвяне:
Използвайте кафемелачка, за да смелите слънчогледовите семена. Обелете кивито и авокадото. Нарежете и поставете в блендер. Добавете ментата, целината и слънчогледовите семена. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Овкусете със сол и черен пипер. Прехвърлете в стъклена чаша и преминете към консумация.