Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, валериана и мандарина

Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, валериана и мандарина

Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, валериана и мандарина - изображение

Забравете за безсънните нощи и спрете да приемате хапчета за сън, защото може да заспите за по-малко от 10 минути с помощта на тази източна китайска напитка. Тя се препоръчва за отмора и намаляване на проблемите, свързани с безсънието.

Необходими продукти:

  • 1 чаена чаша вода
  • 1 чаена лъжица лайка
  • 1 чаена лъжица валерина
  • 1 чаена лъжица лавандула
  • кора от 1 мандарина

Начин на приготвяне:
Смесете лайката, валериана и лавандулата. Изсипете водата в тенджера. Добавете кората от мандарина. Оставете течността да заври, след което я премахнете от там. Добавете 1 супена лъжица от билкивия микс. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади. След това я прецедете и консумирайте преди лягане.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.1mhealthtips.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияИсторияЗдравни съветиЛюбопитноАлтернативна медицинаСнимкиПсихологияХранене при...ЛайфстайлФизиологияСпортЛеченияНовиниБотаника