Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, валериана и мандарина
Забравете за безсънните нощи и спрете да приемате хапчета за сън, защото може да заспите за по-малко от 10 минути с помощта на тази източна китайска напитка. Тя се препоръчва за отмора и намаляване на проблемите, свързани с безсънието.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша вода
- 1 чаена лъжица лайка
- 1 чаена лъжица валерина
- 1 чаена лъжица лавандула
- кора от 1 мандарина
Начин на приготвяне:
Смесете лайката, валериана и лавандулата. Изсипете водата в тенджера. Добавете кората от мандарина. Оставете течността да заври, след което я премахнете от там. Добавете 1 супена лъжица от билкивия микс. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади. След това я прецедете и консумирайте преди лягане.
По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.1mhealthtips.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Индрише
- 5-хидрокситриптофан
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Диазепам
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
Коментари към Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, валериана и мандарина